Wat eten ter vervanging van brood

Ipv brood zou je havermout kunnen eten als je dat lekker vindt, daarvoor zijn ook allerlei lekkere recepten. Bijv banaan met cacao, of appel/peer met koek- en speculaaskruiden. Yoghurt met muesli/granola en fruit is ook wel een goede vervanging denk ik. Door de smoothies kan je havermout meeblenden om het vullende te maken. Smoothies en yoghurt kun je ook aanvullen met pompoenpitten, zonnebloempitten, cacao nibs voor vezels en eiwitten, noten erbij is ook altijd gezond. Nou, zo maar wat tips, hopelijk heb je er wat aan!

Misschien ook een idee om gezonde havermout pannenkoekjes te maken? Met banaan erdoorheen bijvoorbeeld

Griekse yogurt met crusli vind ik zelf lekker voor de ochtend

Ik had een afkeer tegen sneetjes brood. Normale boterhammen kreeg ik echt niet naar binnen, maar kon gelukkig wel nog stokbrood en pistoletjes "aan". Heb je dit al geprobeerd? Dit i.c.m. ander beleg (alleen nog maar chocopasta i.p.v. kaas o.i.d.) ging redelijk. Als je maar wat eet, denk ik dan. Anders inderdaad overgaan op havermout of yoghurt met muesli.

Ja klopt! Dat kan ik wel gewoon eten, alleen vind ik het zo'n gedoe om nog eerder in de ochtend m'n bed uit te moeten om ze te af te bakken (vooral voor mee naar werk als lunch)... vaak worden ze zo hard als je ze een nacht laat liggen.. 🥲

Ik maak de laatste tijd smiddags vaak wraps ook met afwisselende toppings en makkelijke salades. Misschien kan je ook eens soep proberen? Ontbijt misschien yoghurt met fruit of gezonde granola. Hopelijk helpen de ideeën☺️

Soep eten we idd elke week minimaal 1x. Alleen zo lastig om mee te nemen naar kantoor, aangezien ik hier geen magnetron heb om het weer op te warmen als lunch. Dankjewel voor je ideeën!

Beschuitjes, granola met vanilleyoghurt

Thermos beker (Blokker) is hier ideaal voor! Het is zo breed als en mok dus je kan er met een lepel in😊 En als je het thuis goed heet hebt gemaakt is het met de lunch nog lekker warm!

Havermout pap met kaneel en banaan Overnight oats Volkoren pannenkoeken met eventueel spinazie of wortels Yoghurt met aardbeien en (zelfgemaakte) granola Smoothies Havermoutkoeken zelfmaken met pindakaas en banaan

Haha yup. Dat vond ik ook vervelend

Ik kook met avondeten altijd voor een persoon extra, waardoor ik een lekkere gezonde maaltijd mee kan nemen naar werk als lunch. Werkt voor mij heel goed!

Ik krijg ook geen brood weg, maar krentenbol/brood gaat wel. Wel iets minder gezond. Maar ook yoghurt ed krijg ik niet weg.

Misschien Brinta?

Cream yoghurt met cruesli en fruit? Ik pak dan de cruesli 4 nuts, zitten gelijk ook wat noten bij en krijg je een hele gezonde lunch met calcium, fruit, vezels en noten al binnen

Misschien smoothies met yoghurt en havermout? Of (volkoren)pastasalades ?

Mijn eetlust wisselt ook steeds. Ik eet nu veel meergranencrackers met iets van zuivelspread of kruidenboter, plakjes kipfilet en gekookt ei. Of een bananenpannekoek

Een lekkere salade meenemen voor de lunch? Bijvoorbeeld met pasta, couscous of wat noten. Als ontbijt eet ik elke dag een smoothie van diepvries fruit met een verse banaan, yoghurt, wat water en dan wat havermout.. staafmixer erop en klaar. Je zou ook wat Brinta kunnen eten of yoghurt met cruesli. Ik doe ook wel eens een goed gevulde fruitsalade als ontbijt. Je zou een bananenbrood kunnen bakken. Een flink gevulde groente omelet.

Mijn allll time favorite is warme havermout met geprakte banaan en bosvruchtenmix! Of gewoon lekker Griekse yoghurt met appel nootjes en klein beetje hagelslag! Of sinds kort chiapudding met vanillepoeder en appel

Zelf havermoutwraps maken! Havermout, klein beetje water en blenden maar. Heeeeel lekker als je tomaatjes mee bakt in de pan en deze in de laatste paar minuten op de wrap legt met een handje geraspte kaas. Beetje siracha saus erover en echt heeeeerlijk 😁!