4e graads ruptuur.

Hoi dames, Ik was even benieuwd. 5 februari is ons mooie ventje geboren helaas heb ik tijdens het persen een 4e graads ruptuur opgelopen. (Ons zoontje was ook 55 cm en 8,5 pond). De pijn kan ik handelen en vond ik eigenlijk wel meevallen maar ik merk dat ik meer moeite heb met plas, ontlasting en windjes ophouden. Nu moet ik nog een afspraak maken bij de bekkenfysio wat ik ook zeker ga doen. Maar ik was benieuwd hoe de ervaringen van andere mama's zijn. Wat is jou verhaal en wat heeft jou heel erg geholpen? Denk bijvoorbeeld aan bepaalde oefeningen etc. Het valt me op dat dit tegenwoordig niet vaak meer gebeurd en als jonge moeder zijnde maken dit soort dingen het wel ongemakkelijk voor mij.. ❤️