Angstig voor bevalling

Ik ben nu 30 weken zwanger van mijn derde kindje. Mijn eerste twee bevallingen zijn behoorlijk heftig verlopen, en ik merk dat ik daardoor erg opzie tegen deze bevalling. Wat me vooral bezighoudt, is dat mijn angst vooral zit in het gevoel de controle te kunnen verliezen. En ben ik bang voor het onbekende: hoe het deze keer zal verlopen en wat er allemaal kan gebeuren. Ik vraag me af hoe anderen hiermee omgaan. Hoe ga je om met die angst voor controleverlies en het niet weten wat er gaat komen? En zijn er manieren die jullie hebben geholpen om hier meer rust of vertrouwen in te vinden?