Voedingsadviezen

Hoi mama’s, Ik merk dat adviezen over eten tijdens de zwangerschap soms best verwarrend zijn. Bijvoorbeeld bij schaaldieren en bepaalde vissoorten. In sommige apps (zoals ZwangerHap) staat dat je het beter niet kunt eten vanwege stoffen zoals dioxine of kwik, terwijl je ook leest dat het probleem soms meer te maken heeft met bacteriën als het rauw of niet goed verhit is. Ook in andere landen lijken de adviezen weer anders te zijn. In Japan eten zwangere vrouwen bijvoorbeeld vaak rauwe vis en in andere landen worden sardines, krab of andere zeevruchten gewoon gegeten. Daarom ben ik benieuwd naar jullie ervaringen: Houden jullie je strikt aan alle voedingsadviezen? Of eten/drinken jullie sommige dingen af en toe toch, bijvoorbeeld goed verhit? Ik ben vooral benieuwd hoe andere mama’s hier mee omgaan 😊