Ik ben nu 4 weken postpartum en langzaam aan het herstellen. Door een pittige bevalling en langzaam herstel ben ik ook pas later begonnen met opbouwen van bewegen.
De afgelopen dagen heb ik wat meer gelopen en gestaan, en begonnen met soms 2x de trap op en af en bijvoorbeeld een klein wasje doen en buiten 1x een paar meter heen en weer om op te bouwen. Verdeeld over de dag. Geen gekke dingen.
Het zware gevoel beneden, bij het hele gebied van vagina etc was praktisch weg. Maar nu sinds een dag of 3 weer terug. Ik heb al 2 dagen rustiger aan gedaan, maar het is er nog. Herkennen jullie dit? Is dit ‘normaal’?
Ik bel sowieso de verloskundige nog even om advies te vragen, maar ik ben benieuwd naar jullie ervaringen.