Wat doen jullie om op te laden?

Hoi mama's, Ik merk dat ik de laatste tijd opgebrand ben. Het gevoel altijd aan te staan en ik ben ontzettend moe over de dag. Ook haal ik weinig positieve energie uit dingen. Ik werk 3 dagen in de week en ben 2 dagen thuis met mijn dochter. In het weekend ben ik ook 1 dag alleen overdag, omdat mijn vriend voetbalt. Ik vind het moederschap heel leuk, maar merkt wel dat het me zwaar valt qua energie vanwege slechte nachten en vroeg opstaan en het vele thuis zitten en niet echt kunnen relaxen. Ik heb met mijn vriend al vaker gesprekken gevoerd over dat ik me opgebrand voel, maar echt advies kan hij me niet geven. Herkennen jullie dit? En wat doen jullie eraan om op te laden?