Even zeuren over bekkenpijn

Wat vervelend, ik herken het wel hoor, er moeten toch dingen gebeuren en dan wil je ook helpen. En het is dan lastig om te te weten wat te veel is omdat je het pas erna merkt 😅 Gewoon nu paar dagen rustiger aan doen en dan trekt het vast bij 😉

Ja, ben van nature geen stilzitter en nu dingen uit handen geven vind ik echt moeilijk… En idd, op het moment zelf gaat het dan wel, tot het avond is en de ellende toeslaat. En in je hoofd kan je ook gewoon alles 😅 Nu idd maar rustig aan de komende dagen. Heb gelukkig niks op de planning maar kan genoeg dingen bedenken die wel moeten gebeuren 😩

Ja, precies, en erover nadenken kan naturlijk altijd 🤪 maar wel lastig hoor. Sterkte en hopelijk gaat het snel beter! (En dan proberen elke dag een beetje te doen)

Dankje! Ja, moet misschien ook hulp leren vragen maar vind dat zooo lastig. Zeker voor klusjes die ik anders zelf anders zo gedaan had 😅

Heel herkenbaar 😅 Lekker rustig aan doen en lief zijn voor jezelf de komende dagen!

Zit niks anders op 😅

Oh meid, ik snap je zooo goed! We zijn hier met de tuin bezig. Ik ben al niet meer aan het werk want dat lukt me gewoon niet omdat ik te hard over m'n grenzen ga. Idd omdat het op dat moment wel lukt, maar als je gaat zitten merk je pas hoe dom het was. Nu doe ik met de tuin erg rustig aan, waar ik zoo gefrustreerd van raak. Maar gister toch de tuintafel en 1 stoel in de lak gezet, nou je wil niet weten hoe ik van van de bank af kwam gister en zonet uit bed... Pak echt je rust nu, zet desnoods een wekker elk half uur. Dat helpt mij echt om dan even een kwartiertje rustig te zitten en dan weer door. Vind het superkut niet meer dagje te kunnen doorknallen, maar het is wel beter voor de rest van de dag😅

😘😘😘

Jaa het is zo vreselijk… vind het echt een beperking hoor! Jij ook rustig aan dan vandaag hè 😁

🤍

Jaa, zit niet veel anders op🙈 hopelijk nog wel minimaal 1 stoel in de lak(heb er r nog 3 te gaan) maar ik zie het wel. Anders 1 per dag haha

Ben je toevallig al bij een chiropractor geweest? Dat heeft mij veel meer geholpen dan de bekkenfysio!

Oh ik kan je precies voelen! Ik ben voor de 2e zwanger en ik heb bekkeninstabiliteit sinds 13 weken al… en ook vaak in de nachten wakker worden met pijn en niet kunnen zitten en lopen pff. Ik ben vaak mij de fysio geweest, haar oefen behandelingen en acupunctuur behandelingen hielpen enorm!! Echt een aanrader. Ik gebruik tot nu toe een bekkenband voor als ik huishoudelijke taken ga doen, dan heb ik voldoende steun. Misschien dat dit allemaal helpt💜

Chiropractor heb ik nog niet geprobeerd, las het idd ook al in andere topics! Ga ik overwegen :)

Ik ben idd wel bij de bekkenfysio geweest maar was daar niet mega tevreden. De oefeningen voor thuis werken overigens wel maarja die had ik afgelopen week dus niet gedaan en moet het gelijk bezuren 😩

Oh praat me er niet van 😭 ik voel me zo beperkt… Ik wil nog zo veel waardoor ik toch telkens weer over mijn grenzen heen ga (toch éven de stad in, toch éven snel het huis dweilen etc zulke dingen) en dan eindstand krom lopen van de pijn en huilen van frustratie

Jup… dit. Ik heb toch geen zin om als een oma alles te moeten verdelen over de dagen 😅

Jaa ik snap het, je kunt ook niet constant na elk steek gaan liggen en de oefeningen gaan doen dat schiet ook niet op. Voornamelijk veel rusten en na alles wat je doet of hebt gedaan gewoon even rustig liggen zodat de pijn zakt.

Klopt… toevallig nu weer mega last. Heb vandaag de commode en het bedje in elkaar gezet, kan amper nog een stap zetten maarja het moet toch gebeuren 🫣 Nu maar gewoon met een kruik en een paracetamol naar bed, het is niet anders… we gaan beleven hoe het er morgen weer voor staat!

Hebben jullie ook zo’n pijn gewoon alleen al als je zit? Kan me echt geen houding meer geven.. wil gewoon kunnen zitten als er visite is of gewoon weee tv kunnen kijken..