Steeds zo veel angst

Hi allemaal, Sinds een aantal weken heb ik zo veel last van angst gedachten, meestal over m'n zoontje van bijna 1, maar ook over de baby in m'n buik. Ik had dit ook toen hij net geboren was, toen was het vooral of hij nog ademde, of dat hij niet zou overlijden aan wiegendood etc. Ik heb het idee dat het hormonaal is, want het ging weer over toen ik minderde met borstvoeding geven. Alleen nu heb ik het dus weer en ik word er echt gek van! Als ik hem in bad zie zitten, zie ik gewoon voor me hoe ik even niet oplet en hij verdrinkt. Herkent iemand dit of heeft iemand tips? Het is zo vervelend om steeds zo angstig te zijn! 😭