Stille miskraam, tips nieuwe zwangerschap?

Hoi allemaal, Toch even van me afschrijven en misschien hebben jullie nog wat tips. Ik was begin dit jaar zwanger. Met de eerste echo was alles goed en hebben we een kloppend hartje kunnen zien, ik bleek toen 6+3 te zijn. Had erg veel last van misselijkheid en vermoeidheid de hele dag door. Bij de 2e echo zou ik 10 weken zijn, maar helaas was er bij die echo geen kloppend hartje meer te zien. Intens verdrietig.. Gestopt met 8 weken.. ik wilde eerst afwachten tot de miskraam vanzelf op gang zou komen, maar na 1 dag wat bloedverlies te hebben gehad, stopte dit weer. Uiteindelijk er toch voor gekozen om het eind maart op te wekken met medicatie omdat ik het mentaal heel zwaar vond. De gedachte dat je al 3,5 week rondloopt met een overleden kindje in je buik, trok ik niet. Nu is het inmiddels juni en doet het me nog steeds meer dan ik had verwacht. Ik merk dat ik de gedachte aan een nieuwe zwangerschap heel spannend vind omdat ik het gevoel heb dat mijn lichaam me een beetje in de steek heeft gelaten. Ik heb me namelijk al die tijd gewoon zwanger gevoelt en geen tekenen gehad dat er iets niet goed zou zitten (op een miniscuul bijna niet te zien beetje bloedverlies na) Aan de andere kant word ik dit jaar 36 en voel ik de biologische klok ook tikken en heb ik het gevoel dat ik een beetje stil sta of vast zit. Zijn er mensen met tips om wat zekerder een nieuwe zwangerschap in te gaan? Alvast bedankt!