Ik eet te veel suiker…

Allereerst is het te veel zoet eten geen oorzaak van zwangerschapsdiabetes. Dat krijg je namelijk door een zwangerschapshormoon en jouw eigen eetpatroon staat daar los van. Als je het hebt moet je natuurlijk wel op je eten gaan letten, maar een oorzaak is het niet. Bij onze dochter had ik dit ook meer dan nu, heeft ze ook niks aan over gehouden volgens mij😅 Verder proeft de baby pas vanaf 29 weken het verschil tussen zoet en zuur, dus je kan dan nu beter gaan opletten. Gewoon proberen het allemaal niet te kopen ook? Maar een pregnancy craving is nou eenmaal moeilijk te negeren...😅

Ik volg even (eet ook te veel suikers)! Mijn vriend grapt weleens dat de kleine straks verslaafd is aan ‘zoete troep’ 🙈 Maar tegelijkertijd probeer ik inderdaad ook te compenseren, maar die discipline is soms ver te zoeken. Nu 29+6 en geen echte bijzonderheden, dus laten we hopen dat de effecten beperkt zijn.

Ik had in het eerste trimester super veel zoute cravings en het tweede trimester heel veel zoete cravings en nu begint het iets meer in balans te raken. Ik heb het gevoel dat ik vooral veel suiker wil omdat ik zo moe ben en suiker snelle energie geeft. Als ik meer uitrust (dutjes) en meer proteïne eet gaat het hier een stuk beter. Misschien kun jij ook even kijken of je voldoende proteïne en vet binnenkrijgt zodat je minder snelle honger naar suiker krijgt? En verder proberen om vaker fruit te pakken ipv koekjes enzo? 😬 Ik denk niet dat het direct kwaad kan voor je baby hoor, maar het is waarschijnlijk beter voor jullie beiden als het lukt om iets meer te matigen. Hiervoor helpt het misschien ook om gewoon minder troep in huis te halen of alleen dingen die in portie verpakking zitten, zodat je niet geneigd bent door te blijven eten🤭

Van veel suiker eten krijg je geen zwangerschapsdiabetes 😅

Ooh zo herkenbaar! Mijn hoofd schreeuwt de hele dag taart, snoepjes en cake 😂 echt verschrikkelijk… ik probeer het gewoon niet meer in huis te hebben en alles wat we wel hebben moet mijn man verstoppen of verplicht meenemen naar zijn werk 🙈 verder probeer ik alleen kleine verpakkingen te kopen en tussendoor voldoende boterhammen etc te eten zodat ik minder trek heb om te snoepen

Ik heb dit ook. Ik at sowieso al wel vrij veel suikers maar nu tijdens de zwangerschap lukt het me echt niet om me in te houden. Ik kan fysiek al zo weinig tijdens deze zwangerschap, als ik mezelf suikers ontneem voel ik me echt depri 🙈 Ik probeer daarnaast ook genoeg andere gezonde dingen te eten. Ik denk zelf dat het wel meevalt qua schadelijke effecten op de baby hoor, zolang je maar wel al je voedingsstoffen binnen krijgt. En de baby zal ook niet gelijk verslaafd zijn aan zoetigheid want in het begin leven ze alleen op melk en dat schijnt ook zoetig te zijn. Dus ik denk eigenlijk dat het vooral belangrijk is wat je ze gaat geven vanaf het moment dat ze hapjes krijgen. Dan wil ik voor de kleine wel echt suikers gaan vermijden, en voor mezelf eigenlijk ook 😂🌝

Ogh nou hier precies hetzelfde verhaal ik eet echt alles wat los en vast zit. Echt te erg en uiteindelijk heb ik zelf ook weer spijt. :(

Ik heb ook zoveel zin in suiker! Voorheen echt veel minder. Eet nu zelfs snoep 😆 al jaaaaaren niet meer gegeten. Suiker is ook een bouwstof hè! Zou mij er niet direct ongerust over maken. En zwangerschapsdiabetes kan je niet krijgen van te veel suikers eten.

Ik heb hetzelfde en mij helpt het om veel zoet fruit te eten zoals druiven, aardbeien, mango, appels, heb je toch het zoete, maar wel gecombineerd met vezels en vitamientjes. En af en toe gewoon lekker snoepen hoor!

Dank voor jullie reacties! Ik eet ook veel fruit, dus daar haal ik naast suiker ook wel vitamines uit 🙃 En naast hagelslag haal ik niet heel veel suikers in huis, maar gebeurd het suiker eten meer buiten de deur. Heel veel koek/snoep wat op werk is, warme choco met taart in cafeetje, appelflap tussendoor bij de supermarkt etc. En dan neem ik me sochtends voor om deze dag echt gezond te doen, maar elke keer koop/eet ik het impulsief toch! Voelt echt als verslavingsgedrag 🫤 Ben nu op vakantie in Italië en dan heb ik t weer met frisdrank en ijs. Maargoed, fijn dat je geen zwangerschapsdiabetes krijgt van veel suiker eten. Ik probeer maar in ieder geval genoeg gezonde (vullende) dingen daarnaast te blijven eten en toch wat te matigen met suiker, maar ook niet te streng te zijn.

Ik heb dat ook.. voel me altijd rot einde van de dag. Ik heb gemerkt dat kauwgom mij helpt om de drang te negeren. Klinkt misschien raar, maar het helpt echt.

Het is zeker wel zo dat een gezond eetpatroon zwangerschapsdiabetes kan helpen voorkomen. Met de beperking van suikerinname doe je een minder groot beroep op je organen die de glucose huishouding moeten regelen. Een tweede nadeel van veel suiker eten is dat je kindje wat sneller kan groeien, wat jezelf niet echt helpt bij de bevalling 😅. Desondanks is het heus niet erg om af en toe wat suiker te eten, ik heb er ook veel behoefte aan deze zwangerschap. Als je er echt van baalt kan je misschien proberen meer snackkomkommers of paprika’s ofzo te kopen…