Boxen

Ik zou het wel aangeven bij je trainer. Als iemand je toch per ongeluk verkeerd raakt of je moet overgeven/put jezelf uit of voelt je beroerd dan kan je trainer erop anticiperen. Snap dat het nog pril is hoor, maar toch goed voor jezelf zorgen.

En uiteraard gefeliciteerd met je zwangerschap 🥳

Het is niet in een ring maar gewoon op bokszak of tegen de pads van de trainer.. maar doen ook buikspier training etc... ben gelukkig niet misselijk alleen mooooooooooeeeeeee

Ik ben bijna 27 weken zwanger en tot 2 weken geleden nog steeds gebokst! Ben toen erg ziek geworden.. maar denk dat ik het gewoon weer ga oppakken. Ik mag het zolang het goed voelt van de bekkenfysio, verloskundige en trainer gewoon blijven doen! Bekkenfysio geeft aan vooral naar je lichaam luisteren, voelt iets niet goed. Dan niet doen!

Ik boks zelf ook en heb tot de avond voor mijn bevalling nog getraind dus lekker doorgaan zolang het gaat én het goed voelt. (Ik stond 's avonds nog te boksen en in de nacht begon mijn bevalling haha) Maar ik zou het wél direct zeggen aan de trainer. Het js gevaarlijk om een trap of stoot in je buik te krijgen maar er valt echt wel mee te trainen. Bij mij mochten ze bijvoorbeeld niet trappen of stoten in de buik geven maar ik wel bij de ander of juist een iets aangepaste training.

Ik lees nu dit, op de bokszak gewoon lekker door trainen en de pads training doen wat voor jou goed voelt. Echt specifiek buikspieren zou ik wel laten. En alsnog zou ik het je trainer wel melden.

Ah op die manier! Ik dacht ook tegen elkaar sparren bijv. Maar inderdaad met buikspieren even opletten (evt. Advies vragen aan bekkenbodem spec.). Sterkte met de moeheid, komt goed 😉. Geniet van het zwanger zijn en zolang het lukt van het boksen, fitheid helpt ook erg in je zwangerschap 🤰🏼