Foliumzuur

Kan gebeuren. Niks meer aan te doen. Nu gewoon proberen elke dag in te nemen

Je hoeft niks te doen en het is echt helemaal niet erg. Gewoon vanaf vandaag weer dagelijks innemen! Ik ben het ook weleens vergeten hoor. 🫣 no worries!

Je bouwt ook wat op in je lichaam, een keer overslaan is echt niet erg. Mij werd het zelf aangeraden toen ik het langer nam. Vroeger nam niemand foliumzuur, het is niet zo dat alle 30+ mensen geboren zijn met een hazenlipje. Geen zorgen!

Omg k bn het weer vergeten 🥹

Een wekkertje zetten?

Of nu nemen terwijl je er aan denkt.

Nog steeds echt geen ramp. Weet je wat mij hielp? Ze in het zicht te zetten. Ik heb adhd en ik vergeet echt veel, maar zodra ik iets op een plek zet waar ik elke ochtend bij moet dan vergat ik het eigenlijk niet meer. Ik zet bijv de vitamine druppels in de kast bij m’n thee mok - zodra ik dan m’n mok pakte, pakte ik meteen die druppels. Je foliumzuur kun je ook op je eet tafel zetten of ergens anders waar je hem direct ziet als je erlangs loopt? Of inderdaad een wekker zetten..

Of je partner vragen je eraan te herinneren ze in te nemen. Mijn man doet de druppels geven nu, maar we helpen elkaar eraan herinneren 😌

Je kan toch gewoon in je telefoon een reminder zetten? Of leg het naast je tandenborstel