22 maanden geen fruit

Och lieverd, wat een struggle kan het eten zijn.. Mijn ultieme tip: laat het los. Hoe hard je ook wil dat hij z'n fruit eet: hij voelt ook jouw druk en frustratie. Bied hem bij elke maaltijd een bordje aan met verschillende dingen: 2 plakjes banaan, een boterham en een gekookt ei (bijvoorbeeld). Hij gaat vroeg of laat wel die banaan ontdekken. Maar haal de druk eraf, zeg er niks over en zie gewoon wat er gebeurt. En dan dus ook niet zeggen; 'oh wat goed dat je proeft', maar het gewoon laten zijn. Ik denk altijd maar zo: ik eet ook liever niet als iemand er volledig op gefocust is en iets zegt over elke hap die ik wel (of niet) neem. Zo at mijn dochter (net 2 jaar) geen avondmaaltijden. Geen rijst, pasta, groente, vlees.. Niks. Alleen losse kaas als we pasta eten, haha. Ik maak nu dus (bij elke maaltijd) een bordje en geef haar opties zónder iets erover te zeggen. En wat denk je? De meid eet opeens 2 happen droge rijst! 😍 Dikke tip: ik gebruik RVS vakkenbordjes, bijvoorbeeld van tallishop. Ideaal voor dit soort struggles, hufterproof en geen plastic. Mocht je nog meer tips willen voor wat je op het bordje kan doen, let me know! Ik denk graag nog even mee. 😃

Super bedankt voor de tip 🙏 ik ga dit zeker proberen! Hopelijk werkt het uiteindelijk. Hij eet alleen nog niet zelfstandig alleen als het gaat om kipnuggets vissticks patat etc

Dochter van 5 eet nog steeds geen fruit. Alleen knijpfruit. Maak mij er niet druk om en verwacht ook niet dat ze het ooit nog gaat eten😅

Ik sluit me aan bij wat al gezegd is, maar als je in de tussentijd knijpzakjes wil blijven aanbieden nog een tip: je kunt online hervulbare zakjes kopen en dan je eigen knijpfruit maken met een staafmixer. Dan heb je de meest verse kwaliteit en kan je het zo voedzaam maken als je zelf wil. Hier is banaan-mango-avocado-Griekse yoghurt-citroensap een grote hit, inmiddels drinkt hij dat al tijden uit een normale beker. Ook lekker voor jezelf 😉

Hier eentje die ook aan het pietsen is. Wat wij nu doen (en mega goed werkt) is een smoothie maken! Melk, 2 bananen, aardbeien, besjes appels en peren. Mixen en drinken maar

Eet je kindje wel groenten? Dan komen ze sowieso niet zo gauw iets te kort. Verder kun je fruit op heel veel manieren aanbieden: - wij maken vaak een snackbordje met wat verschillende dingen, zoals gesneden fruit, speltvlokken, rijstwafeltje, dadeltje, soms wat pitjes/nootjes klein gemaakt, wat groenten. Ze eet daar vaak heel goed van! - je kunt smoothies maken met vers/diepvries fruit en wat yoghurt/melk, wellicht werkt dat wel - fruitijsjes maken van gepureerd fruit is misschien ook een optie - fruit verwerken in baksels zoals havermoutcrumble met appel of banaan. Zou het sowieso gewoon blijven aanbieden. Bijvoorbeeld gewoon op tafel zetten terwijl ze aan t spelen is, geen dwang. Vaak gaan ze dan vanzelf eens kijken.

Lekker knijpfruit blijven geven en in de tussentijd af en toe aanbieden. Pakt hij ook geen banaan of aardbei als broodbeleg? Je zou kunnen beginnen met aardbeienjam en langzaam vervangen door gewone, geprakte aardbeien.

Onze zoon is nu bijna 2,5 en eet sinds een paar maanden eindelijk wat meer fruit. Tot die moest hij er ook niks van weten (zelfde geldt met groente). Wij hebben er nooit de druk op gelegd, maar wel altijd aangeboden. Hij kreeg ook regelmatig knijpfruit, maar we maakten bijvoorbeeld ook wel eens een smoothie. Sinds een paar maanden eet hij uit het niks meer groente en fruit. We hebben het idee dat dit o.a. door de opvang komt, waar hij andere kindjes ook fruit en groente ziet eten. Ik had dit als kind ook en heel eerlijk: fruit eet ik nog steeds weinig. Ik ben gewoon gezond en vul het alleen aan met vitamine C tabletten. Maak je er dus vooral niet te druk om

Vitamines uit fruit zit ook in groente. Als je kindje wel geniet van groentes, dan is dat ook goed