Alcohol en bv

Elk glas heeft ongeveer 2 a 3 uur nodig om afgebroken te worden vanaf het moment van de eerste slok. Dus drink je 3 cocktails, mag je pas na 6 tot 9 uur weer voeden (ligt aan de sterkte van de cocktails). Ikzelf hield altijd die 3 uur aan. Dan weet je zeker dat je goed zit.

Alcohol gaat net zo snel uit je melk als uit je bloed. 1,5 uur per “gemiddeld “ glas kun je daar voor rekenen..

Dat is een beetje kort😉.. er staat 2-3 uur voor. Zelf deed ik de eerste 6-9 maanden 3 uur per normaal glas alcohol (glas wijn of een normale Aperol, geen overdreven sterke cocktails e.d.). Daarna hield ik 2uur per glas aan en echt niet korter. Zorg anders dat je gekolfde melk in de koelkast hebt staan.

Ik dacht ook altijd 2,5 uur ongeveer. O.a. Trimbos instituut zegt nu 1,5 uur… ook de website van het cbr bijvoorbeeld houden 1,5 uur aan in hun rekensommetje. Ik hou zelf overigens ook wel iets langer aan voor de zekerheid…

Dit antwoord is verschillend afhankelijk aan welke zorgprofessional je het vraagt. Volgens lactatiekundige moet er gemiddeld 2-3 uur tussen zitten. Na het drinken van een glas alcohol Volgens een maag darm en lever arts blijft alcohol per 1 glas alcohol er 1.5 uur over om het af te breken. Dus hoe meer glazen je drinkt hoe langer het duurt voordat je lever dit afbreekt. 4 glazen = 6-8 uur. En anders een voorraadje regelen en een dag kolven en dumpen zeg maar..🤪

Ik weet niet hoe je hierbij komt. Het is 1 uur per AE (standaard eenheid, dus 1 glas wijn of bier etc). Kan me best voorstellen dat je voorzichtig wilt doen en dan 1,5 of zelfs 2 uur aanhoudt, maar 3 uur per glas is echt overbodig. Je hoeft het niet moeilijker te maken dan het is. Nu is het wel lastig met een cocktail, want daar zit soms (veel) meer in dan 1 AE. Als je ze ergens bestelt zou ik gewoon vragen hoeveel alcohol erin zit (niet % maar in volume), dat horen ze te weten want ze mixen het óf zelf en dan kunnen ze het je vertellen, óf ze kopen het zo in en dan staat het op de fles.

3 uur

Overigens geef ik meestal gewoon gekolfd de rest van de avond/nacht bij die zeldzame gelegenheden waar ik meer drink dan 1 AE, want je melkproductie kan er ook tijdelijk van teruglopen en dan hoef je je ook geen zorgen te maken met tellen of dat ze ineens veel sneller weer komen als anders en dat je dan nog niet aan de tijd zit. Dan hoef je je daar geen zorgen over te maken.

Ik volg de groep La Leche League en ik volg Teddy Roorda, een bekende lactatiekundige. Zij geven aan 2-3 uur. Simpele Google search ook. Ik weet niet waar jij 1 uur vandaan hebt?

Grappig, dit moet dan nieuw zijn! (Zijn nu 2 dagen gestopt na 26 maanden borstvoeding🥲. Melk is op, nieuwe zwangerschap). Trimbos vind ik nog wel betrouwbaar, maar hou toch liever de lactatiekundige aan die 2-3 uur aangeeft☺️. Liever te lang dan te kort!

Na 1 glas kan je gewoon bv geven, 2 uur erna. Alcohol is dan echt verwaarloosbaar wat er achterblijft in je melk. Maar meerdere cocktails is wel echt meerdere uren geen bv. Zelf kolfde ik altijd en gooide ik dat weg. Dan had ik in elk geval geen schuldgevoel / zorgen. En mijn baby lekker gekolfde melk zonder alcohol uit een flesje 🥰

Meer een anekdote dit: ik hield me altijd strak aan de richtlijn van 2 uur. Totdat ik morfine moest gebruiken en de apotheek me echt op het hart drukte dat daar nauwelijks iets van in je bv komt, omdat het eerst je hele lichaam rondgaat en er nog maar een fractie in je melk komt. Toen ben ik met alcohol ook wel iets losser geworden…de hoeveelheid alcohol is eigenlijk al verwaarloosbaar en na 1 uur al helemaal. Ik zeg niet dat je dit moet volgen, maar wel dat een beetje relaxtheid rond dit topic je ook goed kan doen :) (zolang het heel af en toe js natuurlijk!)

Vindt je toon onnodig neerbuigend. Ik ga niet af op de eerste google search want iedereen kan iets op een website knallen. Ik vertrouw liever op degelijk onderzoek. Volgens mij zijn lactatiekundigen geen scheikundigen. Het is al lang vastgesteld dat alcohol in borstvoeding net zo snel verdwijnt als het uit het bloed verdwijnt. Dus de vraag is, hoe snel breekt alcohol af in de bloedbaan? En het antwoord daarop is, tussen de 1 en 2 uur. Als je het nog iets preciezer wilt, dan kun je ook opzoeken hoe relevant deze discussie eigenlijk is. Want anders dan bij drinken tijdens de zwangerschap krijgt de baby een veel lagere gewicht-concentratie aan alcohol binnen. Hier is een review van een aantal studies: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/bcpt.12149 Conclusie: het is helemaal niet vastgesteld dat het uberhaupt schadelijk is om borstvoeding te geven zelfs als je niet dat uur wacht, zolang je maar matig drinkt. Ik wacht ook liever want daar voel ik me fijner bij, maar we hoeven niet zo omslachtig te doen als 3 hele uren aan te raden voor één enkel glas als dat mensen in de weg staat. (Hier nog een andere studie met andere auteurs die naar een heel rijtje onderzoeken kijkt: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdfdirect/10.1111/j.1747-0080.2006.00056.x Conclusie: zelfde als hierboven) Ik heb in de tijd dat ik deze reacties heb geplaatst zelf dat artikel van Leche League doorgelicht en heel hard geprobeerd om in de bronnen die ze zelf onder het artikel hebben geplaatst bewijs te vinden voor wat ze schrijven, maar in geen van die boeken kon ik iets vinden wat die 2-3 uur die ze aanraden onderbouwt. Als jij die bronnen wel hebt hoor ik het graag.

Bedankt voor de reacties iedereen!❤️❤️