Alternatief melk (plantaardig)

Geitenmelk en geitenyoghurt.

Wij gebruiken havermelk. Vinden ze hier erg lekker en doen ze het goed op. Qua toetjes heb ik kokos/haver/soja geprobeerd. Maar daarbij vinden ze de ‘normale’ yoghurt toch het lekkerste. Hier is de kma van de meiden over gegaan in een lactose intolerantie. De kunnen dus wel koemelk verdragen maar met mate. Daarom geef ik qua melk altijd de havermelk en eten ze verder zo nu en dan een ijsje of een kommetje ‘normale’ yoghurt

Wij hebben een kindje met KMA en gaan daarom naar een gespecialiseerde diëtiste (gespecialiseerd in allergieën.) De nummer 1 om normale melk te vervangen is sojamelk. Daarna havermelk. Geitenmelk zou misschien nog wel boven sojamelk staan of gelijk aan sojamelk. Maar veel kindjes met koemelkallergie kunnen dit niet verdragen. Wellicht gewoon over gaan op geitenmelk? Wij geven havermelk (this is not milk), omdat zoontje grote hoeveelheden soja niet kan verdragen. En geitenmelk ook niet ivm flinke KMA. Moet zeggen dat we helemaal geen normale melk meer in huis hebben, ik vind deze havermelk ook echt lekker.

Bij de kunstvoeding staat vaak wel lactose/koemelk vrije melk voor kinderen. Wel even suikergehalte checken als je dat belangrijk vindt. Verder heb je voor alle melkproducten tegenwoordig een haver/amandel of wat voor alternatieve versie. Of dat lactose uit melk is gehaald bijvoorbeeld als ze alleen reageert op lactose. Ik doe vooral boodschappen bij AH en Jumbo maar daar hebben ze sowieso uitgebreid aanbod :-) let ook bij het koken eens op verpakkingen. In de raarste producten zit melk verwerkt haha

Even ter correctie alternatief voor koemelk is sojamelk of erwten melk. Dit komt door de eiwit. 😊

Wij geven sojadrink (groeidrink van alpro of de gewone variant). Qua toetjes kunnen ze nu Griekse yoghurt verdragen en gewone volle yoghurt.

Bedankt voor de tips! Onze dochter kan bijv een koekje waar melk in zit prima verdragen. De echte zuivelproducten gaat dus nog niet zo goed. Ik denk niet dat ze allergisch is maar wat overgevoelig. Ook omdat de geitenmelk voeding prima gaat.

Wij geven soja melk en yogurt (ongezoet). Ons zoontje is er dol op. Soja producten zijn aan te raden boven bvb havermelk of kokos omdat het veel eiwitten in zitten. Volgens het voedingscentrum is het een volledige substitute voor koemelk vanaf 1 jaar. Er zit vaak ook calcium en b12 aan toegevoegd, dus dat maakt het ook meer voedzaam. Kies wel voor producten zonder toegevoegde suiker

Ik zou soja vermijden doordat het effect heeft op de hormonen. Zou persoonlijk eerder voor geitenmelk gaan

Dat is pas in hele grote hoeveelheden. Elke dag een kleine fles maakt echt niet uit.

Mijn dochter heeft kma. Gespecialiseerde diëtiste geeft aan dat sojamelk de beste optie is. Daarna melk op basis van erwten, daarna havermelk. Geklets over hormoonverstoringen door soja is meerdere keren onderzocht en nooit enig bewijs voor gevonden.

Sojamelk en erwten melk zijn goede vervangers. En gewoon die zuivelproducten van Alpro of eigen merk is prima. Wel waar zeg maar vitamine B enzo is toegevoegd. Bij gewone melk is dat ook toegevoegd, maar dan aan het voer van de koe, zodat ook in die melk daar dezelfde vitamines enzo inzitten. Havermelk etc kan opzich wil, maar minder aan te raden ivm eiwit profiel. Soja is volwaardiger. Zonder toegevoegde suikers is gezonder, maar dat geldt ook voor yoghurt van koe natuurlijk :) Dat soja effect zou hebben op hormonen is wetenschappelijk al een tijdje ontkracht, dus geen zorgen daarover. Verzonnen door de koemelk industrie omdat sojamelk als een bedreiging werd ervaren.

Aan koemelk moet je ook wel echt even wennen. Als je als volwassene weken geen koemelk drinkt en dan opeens een paar glazen krijgen de meesten ook diarree. Dat is vrij normaal en niet meteen teken van allergie. Je kunt dus ook nog proberen het rustig op te bouwen over de loop van paar weken. Als het dan toch blijft is het pas kma.

Hier is door onze diëtist nooit erwten melk genoemd. De beste keuze was volgens haar soja. En voor kindjes die niet tegen koemelk en soja kunnen, havermelk. Maar misschien is dat al weer achterhaald. Ik heb geen idee. Wij zijn in ieder geval gestart met havermelk een halfjaar geleden en bevalt prima!

Mijn dochter heeft kma en gaat heel goed op geitenmelk. Ze vindt het lekker, en sinds we de overstap hebben gemaakt van plantaardige melk naar geitenmelk is haar ontlasting ook een stuk beter. Wij halen het rechtstreeks van de boer

Hier hevige kma, 1 jaar nu en krijgt soja groeimelk. Gaat gelukkig goed!

Dit klopt niet. Soya bevat oestrogeen wat vooral een probleem kan geven bij vrouwen met oestrogeen dominantie. Mijn moeder mag na haar hormoon gevoelige borstkanker geen soya consumeren. Nu gaat het hier over kinderen maar dan nog zou ik nooit (veel) oestrogeen aan het dieet van een kind toevoegen