Brood beleg

Wij geven aardbij fruit spread ( Jumbo ). Pindakaas 100%, zuivelspread, smeerkaas, smeerworst ( 1 x in de paar weken ) hüttenkäse. Beetje gevarieerd en dun gesmeerd allemaal.

Hi! Je kan bijv kiezen voor avocado, beetje geprakte banaan, zuivelspread light, huttenkase, groentespread Zou choco pasta en zo nog niet doen vanwege de suikers. In jam zit ook vrij veel suiker, maar je kan wel geprakt puur fruit proberen.

‘ De kleine keuken’ heeft geloof ik gezonde spread. Hier is daarvan mango/pompoen favoriet. Verder af en toe pindakaas of gewoon boter. Op de opvang krijg ze soms leverworst. Voedingscentrum.nl heeft ook goede informatie over broodbeleg

Voedingscentrum site is superhandig en overzichtelijk. Ze geven ook uitleg waarom wel/niet.

Die is nog steeds 20% suiker dus niet echt gezond. De kleine keuken speelt in op de huidige trend dat je geen suikers toevoegt, maar dat maakt het niet gezond.... Hier doen we pindakaas of avocado. Geloof dat zuivelspread ook mag, maar weet niet precies welke. En je kan altijd nog een tomaatje erop doen enzo.

De mijne vindt tonijnsalade heel lekker, ik weet dat het niet hoort, maar als ze stopt met huilen is het het wel waard

Wij hebben zonnatura, heet nu dambert ofzo. Jam daarvan, en perenappelstroop en paprikaspread Verder huttekase 100%pindakaas Kipfilet Vegetarische smeerworst van kipsleverworst Ei gebakken of gekookt

Wij wisselen pindakaas met "gewoon" margarine af (eat plants not palms). Vandaah voor het eerst een beetje bietjes/aardbei spread van de kleine keuken op brood gedaan.