Dreumes vroeg wakker

Dochter van 20 maanden momenteel ook vroeger en vroeger 😴 kon eerst met gemak slapen tot 8u a 9u en nu max 6u 😅 ik volg even voor tips!

Bij ons was het kou. Snachts als ik toch naar de wc moest deed ik een extra dekentje over. Begin van de nacht meer kleren werkte niet, dan was ze helemaal bezweet

Dank voor het meedenken. Ik denk dat dat het niet is hij komt heerlijk warm uit zijn slaapzak. We horen sochtends 'mlk', melk, door de babyfoon en hij kan niet wachten tot hij zijn fles heeft. Flesje water in bed werkt niet daar wordt alles nat van en hij boos en koud

Soms helpt het om de bedtijd te vervroegen, hoe onlogisch dat ook lijkt. Dus bijv 19:00 uur proberen? Overigens wordt gezegd dat alles vanaf 6:00 uur normaal is voor kinderen, ook al voelt dit voor ouders misschien niet zo ;) Heeft ook te maken met de natuurlijke aanmaak van melatonine die minder wordt vanaf een uur of 4:00

Bij ons werkte een slaaptrainer. Vanaf 1.5 jaar ongeveer. Maar hij kende toen ook al wel de kleuren en hij begreep de uitleg, dus dat is dan wel een vereiste. Of je moet zo'n schaapje hebben met oogjes open/dicht. Eerst riep hij nog wel eens als het oranje of rood was maar na een paar keer benoemen dat hij moest wachten tot groen, snapte hij het wel. Hij speelt echt een uur met zijn knuffels nu (2.5 jaar) en wij slapen uit tot 8-8.15u in het weekend :) Misschien toch de melk afbouwen in de ochtend. Dat hebben ze niet perse nodig (op dit tijdstip althans). En dan beginnen met steeds minder melk en het te vervangen voor water. (Of gewoon in 1x stoppen, dan zijn er wellicht wat meer tranen😅). Dan is er geen afhankelijkheid meer van melk en kan je wel een bekertje water neerzetten voor de dorst. Dan koppel je het wakker worden in ieder geval los van de melk. Dan weet je dat dat de oorzaak niet is.