Eigen merk vitamines?

Zou gewoon je eigen huisarts bellen dan weet je zeker dat je een doktersassistente aan de lijn hebt ipv hier

Huismerk zitten vaak synthetische stoffen in ipv de pure vorm van een vitamine of mineraal. Merken als Bonusan, Vitakruid oh Vitals zijn daarom duurder, maar de ingrediënten beter opneembaar voor je lichaam. Anders gezegd: een potje multi van Kruidvat/Etos oid is weggegooid geld, want je lichaam kan er niet zoveel mee.

Hi! Ze kunnen even goed zijn.. Belangrijk is om etiketten te lezen daar hoef je geen doktersassistente voor te zijn. Bij visolie is het belangrijk om te kijken naar het EPA en DHA gehalte. Magnesium heb je in verschillende vormen zoals magnesiumoxide of magnesiumcitraat. Citraat wordt beter opgenomen dan oxide. Maar er zijn nog meer vormen. Daarnaast kijk je naar de hoeveelheid werkzame stof.

Als je bijvoorbeeld kijkt naar Davitamon compleet met visolie, dan kan je net zo goed een potje Kruidvat zwanger kopen. In deze potjes zit het zelfde, maar Kruidvat is een stuk goedkoper. Ik denk dat het er een beetje aan ligt wat je wil vergelijken. Goed de etiketten lezen.

Alle vitamines en mineralen moeten aan wettelijke eisen voldoen. De bestanddelen kunnen wel verschillen door de herkomst ervan. Er zijn ook stoffen die minder goed door je lichaam opgenomen worden. Maar vaak worden deze samengevoegd met een andere vitamine of mineraal waardoor ze wel weer goed opgenomen worden.

Ik wil m'n energie eigenlijk helemaal niet stoppen in mensen zoals jij die niet reageren op m'n vraag. Wat vermoeiend zeg! T gaat me gewoon ff om of je beter merk vitamines kan nemen of dat eigen huismerk ook prima is.

Onze huisarts zweert bij huismerk vitamine D. Wat vind je verloskundige ervan? Die zal hier ook zeker meer onderbouwing in kunnen geven. 1 tip als je visolie wil nemen. Ik had enthousiast davitamon visolie capsules gekocht. Hele dag de smaak van sardientjes in mijn mond! Niet te doen 🥵😂 Heb toen multivitamine gekocht waar het bij in zat. Wil je wat supplementen los kopen, kijk dan is naar algen tabletten 👍🏻

XxTessa geeft dan toch juist het beste antwoord? De betrouwbare bron is je huisarts of vk, een beter antwoord dan van hen kan je op dit forum niet krijgen.

Man man heb je een slechte dag.. je wilt een reactie van een betrouwbare bron, dus dan stel je hem op een anoniem forum ipv aan je eigen betrouwbare bron (huisarts oid)

Deze vraag kan je het beste stellen aan degene die er voor geleed hebben ipv op een forum. Gewoon huisarts of verloskundige bellen als je twijfelt, daar zijn ze tenslotte voor.

Nou volgens mij leren huisartsen niet veel over vitaminesupplementen… maar dat is mij mening😅 wat lemontree ook zegt zitten idd in de de goedkope supplementen synthetische stoffen wat slecht opgenomen wordt door je lichaam, en de duurdere juist natuurlijke goed opneembare stoffen… *magnesium neemt je lichaam heel goed op via de huid, en zou ik een voetenbadje adviseren met magnesiumchloride vlokken… *visolie idd goed kijken naar dha epa *bvitamines zou ik in een complex adviseren, want die versterken elkaar in opname… Ikzelf gebruikte tijdens mijn zwangerschap de supplementen van golden Naturals mamagold!

Beter nog magnesium bisglycinaat…citraat is ok, maar niet super goed opneembaar.

Synthetische vorm worden juist sneller opgenomen dan in natuurlijke vorm. Behalve vitamine E. Die wordt sneller opgenomen in natuurlijke vorm. In synthetische zitten meer vitamines in dan dagelijks nodig. Maar dat komt omdat je lichaam minder opneemt. Dus je kan prima de synthetische nemen. Kijk vooral hoeveel erin zit.

Ik geloof dat een huisarts hier niet voor nodig is, tegenwoordig zijn drogisterij medewerkers hier goed genoeg voor opgeleid om je te adviseren. Ik krijg in ieder geval altijd erg goed advies bij onze DA drogist.