Eiwittenshakes

Ik neem het niet meer ivm zoetstoffen en andere toevoegingen, verwerkte altijd protienepoeder in een gemixte shake (havermout, banaan, notenpasta) voor na mijn trainingen, uiteindelijk gewoon in mijn shake skyr gedaan is minder zoet maar heb evenveel eiwitten binnen en denk zelfs stukken gezonder dan een zoetstoffen poedertje. 😘

Je kunt gewoon eiwitshakes nemen. Ik neem ze zelf ook gewoon. Voedingscentrum en huisarts zeggen dat het goed voor me is en ik er mee door kan gaan (naast mijn dagelijkse voeding)

Ik heb het niet meer genomen ivm de zoetstoffen etc. Ik maakte zelf een Shake van Griekse yoghurt

Je zou eens kunnen kijken bij de eiwitshakes van Orangefit, daarbij staat uitgelegd dat ze ook geschikt zijn voor tijdens de zwangerschap. Zolang je alleen de eiwitshakes gebruikt ter ondersteuning en niet als maaltijdvervanger etc... Ik heb pas een proefpakketje besteld om te proberen. Daarnaast doe ik door m'n smoothies als variatie ook regelmatig een schepje hennep-eiwitpoeder van de gezondheidswinkel hier in het dorp (merk Terasana).