Gezond broodbeleg

Fruit of groente prakken en uitsmeren. Denk aan avocado of banaan. Zuivelspread was hier ook altijd favoriet! 100% pindakaas

Mijn zoon heeft heeel lang alleen boter op zijn brood gehad. Dit vind hij nog steeds lekker. Af en toe krijgt hij pindakaas (100%) of jam.

Humus, geitenkaas, avocado, hutenkase, vegan smeerworst gingen er bij mijn zoontje goed in. Maar.. als je kindje verder goed groente en fruit eet kan af en toe een boterham met jam ook geen kwaad toch? Het gaat om de balans!

Ik weet niet of het gezond is eigenlijk en in hoeverre jullie iets gezond vinden, maar toch een paar tips: ons zoontje is dol op de vega smeerworst van kips. Zuivelspread vind hij ook lekker. Je hebt ook van die smeersels van de kleine keuken maar die waren hier geen succes. Verder geven we soms 100% appelstroop maar dit is ook wel zoet. En af en toe fruitspread (jam met minder suiker).

Zelf hummus maken! Kleine is er gek op. Kan ook bv zongedroogde tomaten spread maken. Genoeg recepten te vinden op internet 🤗

Gewoon wat fruit prakken inderdaad. Aardbeien en frambozen gaan heel goed, kan ook uit de diepvries. Of mango. Hier is humus ook vaak wel een succes, heb je ook veel varianten van. Of zelf maken, met pompoen of bietjes erdoor bijvoorbeeld. En verder zuivelspread, een gebakken ei of geroosterd brood met passata met wat Italiaanse kruiden.

Je kunt ook een eitje kloppen en daar een boterham in leggen aan beide kanten tot de boterham al het ei opgezogen heeft. Dan rustig bakken tot het gaar is, redelijk wat margarine erop doen zodat het niet te droog of hard is.

Zelf humus maken

Ei, fruit, Roomboter, zuivelspreas, hummus, pindakaas, spread van doperwten en wat olie

Gepureerde groente soms.

Ik vind deze wel fijn! De Kleine Keuken Broodbeleg perzik & wortel 6+ mnd #AlbertHeijn https://www.ah.nl/producten/product/wi560531

Hero heeft jam zonder suiker! Super lekker

Haha ik vind die persoonlijk lekkerder als die met suiker! Heerlijke jam!

Hier is per zakje 3.5 suikerklontje toegevoegd. Ik vind dat schrikbarend veel voor iets wat voor kindjes bedoeld is... mss ben ik een strenge moeder hoor haha maar ik let daar nu gewoon heel erg op

Dit doe ik idd allemaal al, toch bedankt 😀

Bestaat er ook zoiets als een kuipje met smeerbaar geitenkaas of pak je gewoon die ronde plakken?

Gaan eens kijken idd voor een humus recept. Dank je!

Zelf groente/fruitspread maken. Beleg van de kleine keuken gebruiken we ook wel eens of pindakaas.

Dan ben je niet streng in mijn ogen, maar neem je je verantwoordelijkheid toch gewoon? Je kindje kan zelf niet bepalen wat gezond voor hem is, dus doe jij het. En je hebt helemaal gelijk hoor. Het beste is jezelf aanleren om etiketten te lezen en niet blind af te gaan op slimme (misleidende) marketingtrucs. Naast suiker is overigens ook zout iets om op te letten. Ik zie hier smeerkaas en geitenkaas genoemd worden. Check dan de hoeveelheid zout want het is al snel veel te veel voor een kind onder de 1.

Nou das niet streng, zou het zelf ook niet eten zoveel suikers dus laat staan een klein kind