Gezonde recepten voor dreumes

Je kan je groenten door de rode saus mengen en dan in de blender, dan is het nog steeds rode saus, maar wel met veel groente erin :)

De vraag is misschien meer, wat doe je als hij zijn groenten niet wil? onze kleine van 1,5 jaar eet vaak ook eerst al het vlees en wil dan het liefst wat er op ons bord ligt. Maar als dat op is begint ze uiteindelijk vanzelf aan de rest van haar groenten. En anders niet en als ze dan later weer honger heeft dan bieden we opnieuw de groenten aan. Is ook weer een vorm van grenzen opzoeken ♥️

Ik zeg er geen druk op. Bied het aan, maar als de mond niet open gaat en hij nee schud ga ik niet forceren. Zolang hij aan tafel blijft is het wil binnen handbereik. In onze groente heeft hij ook geen enkele interesse. Dit had hij met alle liefde mogen hebben haha. Hij heeft overigens vaak wel echt honger merk ik aan hem.

Dit doe ik inderdaad met de pasta saus! Werkt perfect, maar om nou de hele week pasta te gaan eten🤣

Tja, soms eten ze een fase weinig tot geen groente. Komt wel goed hoor! Mijn kinderen leven ook nog, gezond en wel😊 Om toch wat te stimuleren: Bied valk voor het avondeten wat rauwkost aan tijdens het spelen, op in een bakje of verschillende soorten in zo'n monkey platter. Babyworteltjes, tomaatjes, komkommer, paprika, bleekselderij, verzin het maar. Om het helemaal fancy te maken kun je er een yoghurt dipje bij doen. Half uurtje later is het tijd voor de avondmaaltijd en laat je haar lekker eten wat ze wil eten.

Slim! Dat is wel een goed idee

Hier word rode saus ook het beste van alles gegeten. Al mag ik niet klagen want mijn zoontje eet opzich ook prima ander eten op gewoon gekookte groente met aardappel na dan😂 Wat ik meestal doe is sowieso 1 dag iets met rode saus maken. ik gebruik hiervoor vaak tomatenbasis van de lidl en gooi er alle mogelijke groentes in. Dan zorg ik dat mijn zoontje daar sws 2x van kan eten. 1x met ons, 1x een dag na dat hij naar de opvang is geweest. De rest van de dagen laat ik het los. Wat hij eet, eet hij en zo niet dan niet. We eten soms ook nog die week iets extra op tomaten basis waar hij weer 2x van kan eten ( tomatensoep met vermicelli, chilli, wraps met een mengsel op basis van tomaat, orzo met tomaat uit de oven) alles op basis van tomaat gaat hier er meestal heel goed in. Maar ook wij hebben er geen trek in om dat elke week 7 dagen te eten😂 Als hij niks eet geef ik hem fruit in verschillende kleuren. Kleurrijk eten zorgt voor variatie in vitaminen, zo werkt het ook met fruit. Dus dan denk ik altijd beter iets dan niets🤪.

Herkenbaar! Hier ook dochterje die tijdje minder goed at. Ik kookte soms al boontjes en worteltjes voor de snack na middagdutje. Koud laten worden en dan in gezellig bakje wat laten eten. Vond ze het ineens interessant, of picknicken op een kleed. Nu trapt ze er niet meer in :P En lust hij rijst? Wat ik altijd doe is rijst koken en de laatste 3 min bloemkool rijst erbij in. Het is super lekker en mij dochterje wil soms alleen de 'rijst' eten en de kip met groente niet.