Hellend vlak kussen

Handdoek onder het matras doen? Dat helpt hier altijd super goed als onze dochter verkouden is

Een handoek onder het matrasje leggen bij het hoofdeind idd. En een luchtbevochtiger op de slaapkamer kan ook helpen tegen 'verkoudheids' klachten.

Een paar dikke (studie)boeken onder het hoofdeinde onder de poten schuiven.

De Consumentenbond heeft de literatuur erop nageslagen en raadt af om wat voor kussen dan ook in bed te leggen. https://www.consumentenbond.nl/veilig-slapen/speciale-babykussentjes

Je legt dat kussen ook onder het matras, dus niet onder het hoofdje. TS: is het mogelijk om iets onder 2 poten van het bed te zetten? 2 blokjes hout bijvoorbeeld zodat het bedje aan het hoofdeinde hoger staat? Dit is prettiger dan zo’n kussen te gebruiken

Zet alsjeblieft niet zomaar een luchtbevochtiger op een kamer..... Als je een kamer hebt die al vochtig is (boven de 60%) en je zet daar een luchtbevochtiger bij dan creër je een perfecte ruimte voor bacteriën en schimmels. Waarna je nog zieker word. Meet eerst of je kamer vocht nodig heeft. Dit is als deze onder de 40% is. Tussen de 40 en 60 is prima. Zit je daartussen zou je kunnen bevochtigen met een automatische bevochtiger tot 50% dat voelt voor de meeste mensen ideaal. Maar zit je boven de 60 kun je juist long en holte problemen krijgen. Dus dit raad ik echt af als je niet weet hoeveel % luchtvochtigheid er in de kamer is.

Op de lange termijn zou een electrische bodem fijn zijn. Die kun je zelf stellen in de juiste hoek. Mijn vraag is heb je wel eens uitgezocht waarom ze verkouden zijn? Verkouden en de neus dicht kan een allergische reactie zijn op iets in de kamer/ in huis. Maar ook kunnen veel mensen bijvoorbeeld niet tegen het slapen met een kachel aan. Daar gaat mijn neus ook vreselijk van verstopt zitten in de nacht. Het is eigenlijk ook hellemaal niet heel goed voor je om te slapen in een warme ruimte. Als je googled vind je daar best veel over. Zelf heb ik daarnaast huisstofmijt en stof allergie met astma. Ik kan niet komen in een huis/kamer met vloerbedekking dan zitten mijn holtes direct vol snot en blijf ik te lang krijg ik bloedneuzen en een zware astma aanval. Ook mijn vorige bed moest weg. Een boxspring bekleed met stof. Hier gaat ook stof en huisstofmijt in zitten. Ik lag elke nacht met een volle neus in bed en bloedneuzen. Ook gordijnen met structuur zijn niet handig. Gladde gordijnen en deze wassen wij elke 2 maanden. Maar kijk ook eens naar het beddengoed. Als er echt een allergie voor stof en huisstofmijt is dan kan dit heel veel verschil maken. Ik kocht altijd dekbedden in de winkel. Deze claimen anti allergisch te zijn. In feite zijn ze dat niet en moet je ze gewoon elke 4 weken wassen om dit te kunnen zijn. Ik heb toen bij de allergiezorg winkel anti allergisch beddengoed gekocht. Een dekbed en kussenhoezen. Dit is echt heel ander materiaal. Stug in het begin. Maar wel echt anti allergisch. Ja duur maar via de zorgverzekering kreeg ik korting. Beste investering ooit. Sindsdien heb ik pas echt weer een vrije neus in de nacht zonder bloedneuzen. Daarnaast helpt bij mij heel erg de kamer luchten. Ik slaap vaak ook met mijn raam op een kier (mits er geen kachels branden) De luchtvochtigheid zo goed mogelijk houden dit meet ik via een hygrometer. Des te meer luchtvochtigheid des te meer slijm en de neus dicht zit. Komt doordat er dan bacteriën en schimmel gaat werken. Zo min mogelijk tierelantijnen waar stof op kan liggen in de kamers. Electrische bodem zodat ik soms wat hoger kan liggen in bed. En ik heb een kleine luchtreiniger van winix in de slaapkamer welke in combinatie met de rest van de aanpassingen heel veel verschil maakt voor mij. Deze moet wel elke week goed schoon gemaakt worden anders sta je nog vieze lucht rond te blazen en werkt het averechts. Nu is dit een heel lijstje van alles bij elkaar. Maar dit alles bij elkaar waren bij mij wel de oorzaak van waarom ik snachts altijd wakker werd met een volle neus of bloedneuzen. Toen dit aangepakt en veranderd was was mijn probleem ook opgelost. Ook kwam er bij mij via de kno arts uit dat ik chronische holte problemen heb. En ondanks dat na alle aanpassingen nu toch lucht tijdens het slapen. Ik zou dus niet alleen op zoek gaan naar een schuin kussen. Ik zou op zoek gaan naar het algehele probleem. Er moet een reden zijn dat doe neusjes dicht gaan zitten in de nacht. En als je dat vind dan zullen ze weer goed kunnen ademen.

Dankjewel allemaal!