Help(!) hoe overleef ik: 5 uur slaap op 24 uur🥲

p.s onze baby weegt dus 4,2 kilo🐷 en heeft daardoor nu wat meer behoefte aan voeding. Ze pakt nu al 30cc(!) Daar valt voor mij niet tegenop te voeden met m'n eigen melkproductie op dit moment, dus voeden we kunst voeding bij. Waar ik al onwijs van baal😔, maar het is niet anders. Mn arme tepels waren na nacht 1 al helemaal verslonden... Ik heb het idee dat door de kunstvoeding ze wat prikkelbaar is en daarom last heeft van der darmpjes. Iemand die dit herkent?

Ja, het hoort er echt bij. Heel cliché maar probeer te slapen als je kindje slaapt. Vooral nu de kraamzorg er is. Zij nemen graag de zorg over zodat jij tussen de voedingen door even kunt bijtanken. De eerste weken/maanden zijn heel pittig kwa slaap, maar het wordt beter. Gefeliciteerd met de geboorte van je dochter en geniet!

Gefeliciteerd met je dochter! Hoe je dit overleeft? Je prioriteit bij het overleven leggen duz de zorg voor je dochter, met ook hulp partner en nu ook nog kraamzorg. En andere prioriteiten ben jezelf, zorg dat je eet en slaapt. Je zit nu aan ca elke 3 uur voeden. Probeer ook zo vaak mogelijk te gaan liggen tussendoor, s nachts én overdag. Huishouden, daar moet het noordakelijke van maar geen prioriteit nu. Heeft je man ook ouderschapsverlof komende tijd?

Eerste geruststelling: je hoeft dit niet vol te houden! Gewoon blijven ademen, het wordt vanzelf beter. Je hebt je kraamtijd niet voor niets. Lekker laten gaan, huilen als het nodig is, bel die visite gewoon af als je er geen puf voor hebt en laat de kraamzorg haar werk doen. Volgende geruststelling: slechter dan de 2e nacht gaat het niet worden. Je gaat (heel erg) moe zijn, maar je gaat ook een ritme vinden. Bij ons werkte de eerste week ploegendienst in de nacht, eerst ik 3 uur, dan mijn man 3 uur. Zo konden we om en om nog even slapen. Gelukkig kan het héél snel beter gaan. Bij ons sliep de kleine na een weekje snachts in de cosleeper ipv op ons, dat scheelde al heel veel! En zo gaat het met de tijd steeds beter. De eerste dagen zijn heel erg zoeken, je zult merken dat je snel iets zult vinden wat voor jullie werkt. En tot die tijd: je hoeft helemaal niets! Dit is niet voor niets een bijzondere periode, je krijgt niet voor niets verlof en kraamzorg. Je leven zit nu in een stroomversnelling. Het enige dat je kunt doen is je er aan over geven en mee gaan met de stroom. Als je tegenstribbeld maak je het moeilijker. Laat het gebeuren, blijven ademen, het wordt vanzelf rustiger.

Vergeet voor nu het dag en nacht ritme. Slaap wanneer je kan, dus ook overdag. Je moet verder niets anders dan slapen, eten en voeden. Nacht 2 is eigenlijk door de baby altijd het heftigst omdat ze dan door hebben dat ze niet meer in je buik zitten dus dit is ook de moeilijkste nacht. Focus op jezelf en je baby, de rest is niet belangrijk. Het wordt echt beter!

Wij sliepen de eerste weken steeds tussen de voedingen door, dus dan sliepen we 3 of 4 keer 2 uurtjes achter elkaar. Dat werd al vrij snel 3x 3 uurtjes omdat we langer tussen de voedingen mochten houden in de nachten. Dus hoe wij het volhielden: na de eerste avondvoeding gewoon naar bed gaan en zo veel mogelijk “blokjes” slaap pakken én overdag slapen. De kraamzorg liet ons dagelijks even 2 uurtjes bijtanken overdag 😊

gefeliciteerd met de geboorte van jullie dochter! Ik had dit zelf ook een week geleden kunnen typen! Mijn dochter is vandaag 10 dagen oud en we hebben al veel meer een ritme te pakken dan 8 dagen geleden:) wij hebben er voor gekozen om haar in haar eigen kamer te leggen omdat wij alledrie stress ervaarden in de cosleeper bij ons op de kamer en het gaat nu een stuk beter qua slapen. Probeer inderdaad gebruik te maken van de kraamhulp want daar zijn ze voor! Wij konden gaan slapen en zij verzorgde onze baby.

Ach lieverd, het komt goed. Alles is hiervoor al gezegd. Je zit pas op dag twee. Je kleintje moet wennen, jullie moeten wennen en er is zoveel veranderd in je leven. Maar vertrouw erop dat de slaap weer terugkomt en dat je niet voor niks kraamtijd en verlof hebt. Het hoort zwaar te zijn. Neem je rust als het even lukt, blijf lekker in bed liggen en laat je niet gek maken door die ene persoon die op dag twee alweer het huis aan het stofzuigen was, of aan het winkelen was 😘 Het is heel normaal en komt goed! Liefs, mama van twee kindjes en zwanger van de derde

We deden altijd afwisselend.. Ik sliep soms van om 20u tot 1u daar tussen gaf mijn partner een flesje.. Rond 1u kwam hij weer voor voeding dus gaf ik die en rond 4u opnieuw ik. Om de paar dagen wisselende we van uren 😀 Mijn vriend sliep dan van middernacht tot 7u en ik ging rond 8u even slapen tot 10u dan had ik genoeg slaap en hij ook 🙂 Dus ik zou vooral met elkaar afspreken wanneer wie slaapt.. verder alles laten voor wat het is en het wordt echt beter.. Gefeliciteerd met jullie kindje 😊

dit hoort erbij, je gaat vanzelf in survival modus..het heet niet voor niets tropenjaren.. je kindje is er pas net en jullie moeten allemaal wennen! het wordt beter.. en soms periodes ook niet..dat hoort erbij. komt goed!

Ja pittig he Echt meeslapen proberen Derest komt wel weer, overdag tussen de voedingen door om en om slapen

Ja dit hoort erbij, wij hadden soms idd 1,5 uur op 24 uur. Mijn man viel in slaap toen die vrouw van de ggd er was voor de hielprik en gehoortest. Tijdens die test 🤣. Achteraf heel grappig, maar zo moe waren we dus haha. Wij zijn het daarna ook gaan verdelen. Eerst voelde ik me super schuldig als ik even ging slapen en man de zorg liet doen voor de kleine. En hij ook andersom. Toen we dat loslieten ging het gemakkelijker. Het wordt voor beter! Doorbikkelen en overleven. Hou je taai, het komt goed! 🤞🏻 En gefeliciteerd natuurlijk 🥰

Gefeliciteerd met jullie dochter! ja, dit herken ik! onze zoon van 4400 gram kon ik ook niet meteen volledig voeden. Ik had ook niet meteen 30cc. maar ze hebben me in het ziekenhuis (want wij moesten daar paar dagen zijn) geholpen om door kolven de melkproductie sneller op gang te helpen. misschien is dat nog iets om te proberen. Hier ging hij helaas meteen spugen van de flesvoeding. Maar de krampjes na dag 2 zijn helaas normaal. De darmen moeten nog wennen, aan wat voor melk dan ook:-) Hoe je dit overleeft? Let your monkey do it. Niet teveel denken, maar doen. En slapen wanneer het kan, ook overdag! Het wordt snel beter.

Je hebt zo te zien al veel herkenning en tips gehad, maar ik heb nog één praktische: heb je een lieve ouder of vriendin aan wie je de zorg even uit handen durft te geven? Bij ons kwamen de eerste week / weken na de kraamweek mijn ouders en schoonouders, waardoor we overdag ook even konden gaan liggen. Zij lekker quality time met het kleinkind, wij slaap of even tijd met zn tweeën.

Hoe oud is je dochtertje? 🩷 Met bijvoeden verstoor je wel je melkproductie die in het begin volledig afgestemd moet gaan worden op jouw kindje (tenzij er een medische reden is natuurlijk om bij te voeden, bijvoorbeeld als ze veel te licht is) Je kunt hierover meer lezen op de Instagram van Teddy Roorda. De darmen moeten inderdaad vaak wennen aan überhaupt voeding dus ook als het een mix is van BV en KV. De korte nachten zijn inderdaad wel vermoeiend, misschien kun je hulp vragen in je omgeving? veel geluk gewenst

Ongevraagd advies, dus alvast sorry als je daar niet op zit te wachten. Maar als je graag borstvoeding wil geven zou ik een lactatiekundige mee laten kijken. Bijvoeden in de kraamweek is bijna nooit nodig, en verstoord een hoop in het op gang brengen van jouw productie. Een lactatiekundige kan meekijken waarom je last hebt van je tepels, bv doordat je kindje verkeerd aanhapt. Mocht je het prima vinden zo vergeet dan dit advies. Maar het zou zonde zijn als je productie niet goed op gang komt, en je niet wist dat bijvoeden daarop invloed heeft. Dan antwoord op je vraag. Ik ging vroeg naar bed en bleef lang in bed. Op die manier kon ik vaak korte blokjes maken en had ik uiteindelijk best wat uurtjes slaap. Wat ook hielp was dat mijn partner smorgens alvast naar beneden ging. Dan kon ik vaak ook nog even 2 uur slapen. Maar het is helemaal normaal. Ik was dag 2 en 3 ook het alle moest. Eerst heb je nog wel adrenaline en daarna kwam bij mij de klap van de bevalling pas.

Idd niet het leukste om te horen maar het "hoort erbij".. Er zullen helaas nog fases komen waarbij ze zo weinig slapen, ik zit hier nu helaas in zo eentje momenteel. Elke keer denk je "hoelang ga ik dat nu volhouden" maar ik heb mezelf al heel erg verbaasd wat ik kan met zo weinig slaap..geen idee hoe ik het doe, het is een "talent" dat je erbij krijgt wanneer je moeder wordt😅 Het kan soms echt pittig zijn maar het komt echt goed!

Het is bizar zo’n situatie. Je gaat gewoon heel veel minder functioneren en emotioneel wordt het heel zwaar met extreem slaaptekort. Probeer je erop te focussen dat je het wél kan. Dat vele je voorgingen en dat het voorbij gaat. Sterkte!

Allereerst, gefeliciteerd met jullie dochtertje ❤️ Wij hebben na de geboorte van onze dochter in het ziekenhuis moeten blijven, omdat ze te vroeg was geboren en wat opstart probleempjes had. Ik had zoveel moeite met slapen! Ik stond strak van de adrenaline/stress en sliep maar 1-3 uurtjes per dag. Ik kreeg een slaappil (Temazepam?) aangeboden, maar durfde dit eerst niet aan te nemen. Op dag 6 kon ik echt niet meer en had ik het pilletje genomen om de neerwaartse spiraal te doorbreken. Toen kon ik eindelijk een paar uurtjes achter elkaar slapen, terwijl het ziekenhuispersoneel en m’n man voor ons kindje zorgde. Laat het alsjeblieft niet zo ver komen! Mijn tips (wat ik anders gedaan zou hebben): * Verdeel de zorg zoveel mogelijk met je partner. Ik had hier echt moeite mee, voelde me zo schuldig als ik er niet bij was met iets, maar zo hoef je je absoluut niet te voelen! Nu doen we regelmatig de nachten in shifts. * Ik zou het ziekenhuispersoneel meer laten helpen (in jouw geval de kraamzorg). Misschien dat zij een voedingsmomentje over kan nemen, zodat jij een blok kan slapen * Ook al heb je bijv maar 30 minuten over tot de volgende voeding, ga lekker op bed liggen en doe je ogen dicht. Ook al slaap je niet, dit is ook rust.

Er is al heel veel gezegd. Maar als jij graag borstvoeding wilt geven dan zou ik echt snel een goede lactatiekundige inroepen via je verloskundige. Je kindje is pas 2 dagen oud en het klinkt of je niet helemaal de goede begeleiding krijgt van je kraamhulp als je nu al moet gaan bijvoeden met kunstvoeding. Ik weet niet wat de situatie is, maar ik zou zeker even iemand langs laten komen. En verder allemaal mooie reacties. Adem in, adem uit, met de stroom mee. Jij kunt dit, net als alle andere moeders op dit forum. Je bent sterker dan je denkt, en het wordt beter ❤️.