KMA, borstvoeding en eigen dieet

Onze zoon van 1 eet melkvrij. Wat zijn de producten in je dagelijkse dieet waar je nu nog geen alternatieven voor hebt gevonden? Heb je de vegan producten/recepten al ontdekt? Havermelk is prima om pannenkoeken mee te bakken en ergens doorheen. Chocolademelk van amandel en cashew melk vind ik lekkerder dan chocomel. Je hebt hele lekkere romige ijsjes van cashewmelk. Ik vond de havergurt die ik heb geprobeerd minder lekker. Kokosyoghurt vind ik daarintegen met fruit heel lekker tropisch, volgens mij alleen wel vet En ik weet niet of je soja mag maar daar is echt een universum aan producten van.

Hebben jullie geen diëtist (via degene die de koemelkallergie heeft vastgesteld)? Die kan je hier goed bij helpen.

Oh ik vond dit echt best makkelijk. Bijvoorbeeld meer beleg op brood. Dus extra plakje ham, evt combineren met humus. Wat meer opscheppen bij het avondeten. Kliekjes voor de lunch ipv brood. En idd als je soja mag is er heeel veel keus.

Bij een koemelkeiwit allergie kun je wel melksoorten van andere dieren drinken, zoals geitenmelk. Heb je dat geprobeerd? Ik heb zelf een koemelkeiwitallergie en eet veel melkproducten van geit en soja.

Ik zou geitenmelk vermijden. Dat lijkt qua samenstelling erg op koemelk :) En soja kan ook een 'ding' zijn bij koemelkallergie. @TO misschien kan je je verdiepen in vegan? Dat is sowieso koemelkvrij. Ik zou zelf soja ook vermijden. Of kijken of dat wel goed gaat. En een diëtist kan je ook verder helpen :)

Ik kan je de cursus blij koemelk vrij aanbevelen! Je krijgt dan ook een hele eet lijst :) Bijv. Kokosyoghurt bevat ook veel vet. Het is een kwestie van uitproberen.. sommige dingen vond ik niet te eten.. andere dingen helemaal prima! In een restaurant bestelde ik vaak vegan.. al is dat ook 1 x mis gegaan door dat ze bakten in roomboter.

Geitenmelk lijkt te veel op koemelk, dus dat zou ik niet adviseren. Sojamelk/havermelk/amandelmelk…. Genoeg keuze wat dat betreft. Ik zocht toentertijd in de PLUS (supermarkt) app op ‘vegan’. Dan komt er echt de wereld aan opties naar boven. Voor jezelf en voor je kindje.

Bedankt voor het meedenken en de tips! Onze kleine is 3 maanden en krijgt dus enkel borstvoeding nog. Het is nog wat zoeken omdat ik pas 3 weken zuivel schrap en best een zuivelrijk dieet had. Soja en geitenmelk was nog even geen goed idee werd mij verteld. Vanuit het ziekenhuis werd gezegd dat ik zelf een diëtist moest zoeken als ik er behoefte aan had. Het consultatiebureau had geen diëtist waar ze mee samenwerken. Bij de diëtist duurt het even voor ik daar te plek kan dus heel fijn dat ik zo weer verder kan proberen! Pannenkoeken met havermelk, kokosyoghurt en vegan chocolademelk ga ik proberen! Bedankt allemaal! 😄