Lijnzaad wel of niet

Helaas zit hier veel cyanogenen in. Dit kan jou lichaam zelf omzetten in een gif. Er is geen goed onderzoek wat dit met je baby kan doen dus raden ze het helemaal af. Mocht het ergens inzitten in kleine hoeveelheden hoef je je niet druk te maken maar zou het zeker niet extra ergens aan gaan toevoegen.

Van mijn verloskundige mag ik gewoon in de ochtend een lepeltje lijnzaad door mijn yoghurt hoor. Speciaal nagevraagd. Werkt goed voor je stoelgang. Met mate is prima volgens haar dus ik doe het af en toe. Zwangerhap zegt ook dat beperkt/tijdelijk gebruik prima is.

Volgens de zwangerhap app mag het beperkt en tijdelijk gebruikt worden. 15 tot 45 gram per dag geeft geen problemen staat er.

Ik heb het ook aan de verloskundige gevraagd aangezien dat het enige werkte om naar de wc te kunnen gaan 😂 ze zei zolang je gewoon normale hoeveelheid eet (eetlepel of 2-3) is er echt niks aan de hand. Lekker van genieten!

Ik eet het wel gewoon hoor. Een klein lepeltje iedere dag. Vind het een beetje krom dat je volgens al die adviezen prima MacDonals mag eten maar over wat lijnzaad of chiazaad doen ze ineens moeilijk omdat het effect niet duidelijk is. Mijn gezonde verstand zegt dat het geen kwaad kan en er ook heel veel dingen inzitten die juist goed voor je zijn.

Doen jullie dan gebroken of hele?