Melatonine

Op de verpakking staat van niet heb ik volgens mij gelezen een aantal Maanden geleden

Ja, vind het ook verwarrend, de 1 zegt van niet en de verloskundige wel, ook valeriaan. Slaap licht en slecht pff

Vraag even je huidarts

Lastig dan ja! Ik mag op advies van ha temazepan 1 x in de week om bij te slapen. Vanaf week 37 niet meer. Moet nu zelf een weg vinden om goed te kunnen slapen, is wel lastig.

Melatonine is alleen werkzaam bij een jetlag en dus niet bij slaapproblemen. Temazepam is inderdaad tegen slaapproblemen, maar zou het niet aanraden. Vaak helpt het bij het in slaap vallen, maar slaap je er niet langer door. Ik zou vooral zoeken naar de reden van je slaapproblemen. Heb je daar een idee van?

Dit! En als je zelf chronisch een tekort aan melatonine aanmaakt, kan het wel helpen. Maar dan nog komt het heel precies (ik weet dit vanuit m'n werk). Wij testen altijd met 1, 3 en 5 mg. Op 6 verschillende tijdstippen. Een kwartiertje kan hierin het verschil maken of het werkt of juist averechts werkt. Dus ondanks dat altijd gezegd wordt: het kan geen kwaad, het is een lichaamseigen hormoon, werkt het niet zo makkelijk..

Hoi hoi, ja de reden is, ook midden in verhuizing, druk met denken enz en ongepland zwanger, te druk in me hoofd🙃 slaappillen ga ik niet slikken , bedankt voor de reacties, we moeten er maar doorheen en overdag kan ik ook even liggen