Melk productie omhoog krijgen?

Zoveel mogelijk aanleggen van je kindje, goed voor jezelf zorgen (voedsel en vochtinname, ontspanning) en eventueel kan je power kolven overwegen. Daar zijn verschillende manieren van (Google). 150ml is ook best grote hoeveelheid voor gekolfde melk, kan me best voorstellen dat het moeilijk te kolven is. Je kan ook altijd een geregistreerde lactatiekundige om advies vragen of LLL benaderen.

Eiwit rijk eten ! Werkt als een trein. Havermout , kwark, skyr. Gezonde noten mixen. Kipfilet, cottage cheese.

En minimaal 2 liter water per dag drinken!

Je kan op de dagen dat je enkel kolft gaan powerkolven, 1 of 2x per dag. En je kan boezemvriendjes gebruiken, dat had bij mij wel goed effect :-) En anders een lactatiekundige?

Lactatiekundige zei domperidon En powerkolvrn inderdaad maar ben op werk als ik moet kolven dus dat gaat helaas lastig Op de dagen dat ik thuis ben met me kindje leg ik hem heel vaak aan alleen zie ik geen verschil met opbrengst

Hoe zwaar is je kindje? Hoe vaak drinkt hij normaal bij jou? Ik vind 150 echt veel voor die leeftijd als ik kritisch mag zijn. 3 belangrijke vragen poppen in me op: welke speen heeft hij op zijn fles, hoelang doet hij over de voeding en wordt de fles therapeutisch gegeven?

Ze gebruiken maat M speen omdat met de S speen deed hij er meer dan 30min over volgens hun Bij mij komt hij echt op verzoek maar meestal om de 2,5/3uur

Stoppen met kolven (tenzij je exclusief kolft). Aanleggen, aanleggen, aanleggen en veel huid op huid. Dat gaat je productie in algemeen helpen. Kolven moet wennen op werk, heb je stress, heb je alle ruimte. Ik kolf altijd maar 50-70ml en dat is niet heel gek. Heb je goede kolf, je kan eens wat proberen bijv meerdere keren een toeschietreflex opwekken, soms krijg je dan meer melk. Hoe oud is je kindje, want 150ml voor een 5/6mnd oude baby is wel veel. Doen ze aan therapeutisch voeden op opvang? Mocht je kindje iets minder melk binnenkrijgen dan nodig kunnen ze nachts een keer extra komen, hoe erg vond je dat? Maakte mij nooit veel uit. Heb je al eens la leche League berekend hoeveel melk je kindje ongeveer zou moeten hebben, die formule is goed. Ten slotte kolf je nooit zo veel als je kindje eruit kan halen. Dat is heel normaal. 240ml is een prima dag gekolfd voor mij, maar net te weinig voor mijn dochter. Ik kolf iedere ochtend na opstaan een keer extra. Dan heb ik genoeg :) Je productie is btw niet zo afhankelijk van wat je eet, als je maar voldoende eet. Vroeger was voldoende eten vinden echt een uitdaging, evolutionair werkt het niet zo als je niet optimaal eet je melk minder werkt. Voldoende drinken is goed, maar volg wel je dorst gevoel, teveel drinken hele dag vol zitten met water werkt averechts, iets met je elektrolyten verhouding.

Uiteindelijk geef je mee wat je kolft. Als jij 120 kolft, geef je dat mee. Speen s er weer op en dat is top als hij dan rond de 2p minuten bezig is. Opvang is niet altijd heel bv vriendelijk/kennend lees ik hier op 't forum

Ik zou de flessen van de opvang kleiner maken (110-120 ml) en de S speen er gewoon ophouden. Dit hebben wij ook altijd gedaan. 30 minuten over een voeding is helemaal prima. Ben ik ook nooit in mee gegaan op de opvang. Als je kindje rond deze leeftijd te weinig krijgt overdag kan hij dit eind van de dag bij jou wel weer inhalen. Wat je kolft zegt niet altijd wat over wat je kindje live drinkt. Eventueel kun je een extra kolfmoment op het werk overwegen? Dat je ook de 3u echt op je werk aanhoudt zoals je kindje ook doet?