Onrustige benen

Magnesium tabletten slikken. Helpen enorm. 👍

Even douchen kan helpen. Magnesium nacht van kruidvat werkt redelijk. Je benen wat hoger leggen schijnt ook te helpen. Magnesium olie werkt voor veel dames ook, maar helaas niet bij mij. De ergste last had ik tussen week 4 en 12 en nu vanaf vorige week(29) weer... Vandaar dat ik ook wakker ben!

Ook ik lig alweer uren wakker...hoor graag tips. Warmte, wandelen en massage helpen hier helaas niets...

Cool pack al geprobeerd?

Nee ga ik proberen! Bedankt voor jouw reactie 😀

Ook veel last van, ik leg een hoog kussen onder me benen dat werkt tegen het constant willen bewegen van de benen.

Ja vervelend he, hier ook van alles geprobeerd. Wat bij mij werkt: - Voeteneind ophogen. Benen hoger leggen. Ook s avonds op de bank dmv kussens. - Compressiesokken dragen. - Koud voetenbad s avonds. - Magnesium slikken. - Brandnetelthee drinken. 2 koppen overdag. Succes!!

Heb ik ook. Uit bed en een warme douche helpt mij.

Ik had dit ook en had een groot ijzertekort. Met een ijzerinfuus was dit opgelost

Ik heb er normaal gesproken ook wel eens last van, maar nu ik zwanger ben meer. Het zit bij ons in de familie 😕

Ik heb overleg gehad met de verloskundige: - voeteneind hoger zetten - een rondje gaan lopen in de avond (buitenlucht) -douchen of in bad gaan voor het slapen gaan - floradix magnesium voor het avondeten innemen (is een drankje) Ik slaap al 2 nachten goed!!

Bedankt voor de tips!

Ik heb dit ook gehad. Deed m’n voeten onder de koude douche en dan weer warm. Tijdje afwisselen. Goed voor de bloed toestroom. Hielp wel heel goed.

De benen besproeien met koud water 20 sec houden op de pijnlijke plekken. Overdag wat vaker je voeten hoog houden dmv kussens

Magnesium tabletten heeft een magnesium vorm die niet via de maag op te nemen valt dus dat raad ik niet aan

Proberen overdag wat beweging te pakken. Flink stuk fietsen, hardlopen, flink wandelen. Dan wordt je lichamelijk moe en kan je beter stilliggen in bed 😉

Ik ben hier ook gevoelig aan maar dat infuus was echt geweldig. Na 2 dagen al verschil. Na een week helemaal geen last meer

Ik kreeg de tip om s avonds een tijdje met je benen in de lucht te gaan liggen. Bijvoorbeeld de grond met je benen omhoog tegen de muur. Beetje vreemd misschien, gister een kwartiertje zo een boek gelezen voor ik ging slapen en geen last gehad van restless legs!

Bedankt voor je tip. Super mooie profielfoto heb je! 🌅

Ik had hier superveel last van. Mij hielp voldoende drinken en bewegen overdag. Als ik dan toch last had in de avond, ging ik vaak even onder de warme douche, gevolgd door wat strekoefeningen. Daarna kon ik meestal prima slapen :)