Pasta recepten

- Broccoliroosjes 750 gr, 2x bakje garlan, 300 gr gerookte spekreepjes, 2 bakjes cherrytomaten - 750 gr spinazie, 2 grote crème fraiche bakjes, 2x groene pesto, 300 gr spekreepjes/hamblokjes/kipfilet (is maar wat je wilt), 2 doosjes cherry tomaten, 3 uien - 1 courgette/of 450 gr sperziebonen, 1 blik mais groot, 2 blikjes tomaten in stukjes (die van 0,69 €), 1 rode paprika, 2 uien, Italiaanse kruiden, peper, zout - 750 gr spinazie, twee stukken zalm (ik heb altijd gwn uit de diepvries), 2x garlan roomkaas, 2x crème fraiche, 2x cherry tomaten T is een beetje wat je lekker vindt, met de groentes varieer ik vaak. Bovenstaande vind ik vet makkelijk, dus die maak ik regelmatig (met dus enige groente variatie). Met deze porties doen wij vaak 2 dagen mee (2 volwassenen, 1 dreumes)

Wat ook lekker is, is groene curry met rijst: -750 gr sperziebonen, 2x groene curry bakje, 400 ml kokosmelk, 300 gr kipfilet, evt nog met tauge

En je kunt ook bvb een grote portie stampot maken en invriezen, vet gezond!

In de oven: aantal tomaten, paprika, ui en knoflook. Olie en Italiaanse kruiden. Na 40 min in de blender met evt tomatenpuree en basilicum. Ik doe er zelf dan nog linzen doorheen.

Pesto uit potje met kookroom of crèmefresh. Je kan ook de pesto zelf maken is natuurlijk het lekkerst.

Dit zijn mijn favorieten die ik regelmatig maak en die enigszins diepvries proof zijn: - https://www.ah.nl/r/1187652 - https://coquinaria.nl/bolognesesaus/ - https://www.ah.nl/r/1186434 - https://www.hellofresh.nl/recipes/romige-orzo-met-witlof-63c7d3aa6ab9cacaa3738179 - https://brendakookt.nl/recepten/pastasaus-met-gehaktballen-slowcooker-recept/ - https://eatertainment.nl/recept/lasagne-uit-de-slowcooker Eet smakelijk !

Roomkaas als saus is ook lekker 😊

https://www.projectgezond.nl/recepten/tagliatelle-met-champignonsaus Voor de snelheid gebruik ik hamblokjes ipv serranoham

Wij gerookte zalm.