“Ritme” creëren

Kan het ook zijn dat ze te hongerig is om te slapen? Omdat je de speen diverse keren geeft. Hoevaak drinkt ze op een dag?

Dit dacht ik ook, klinkt mij eerder als hongersignaal dan behoefte aan een speentje.

Het klinkt voor mij alsof je een beetje bent verdwaald in al het matige advies dat online te vinden is. Ik lees eat-play-sleep, hazenslaapjes, ritme willen, alleen in bedje.. Eat play sleep is geen natuurlijk gedrag. Er is een reden dat babies, en vooral jonge babies, met voeding op het beste en makkelijkste in slaap vallen. Dat heeft de natuur zo geregeld zodat het allemaal makkelijker gaat. Dan slapen ze ook langer. Hun breintjes groeien zo snel dat ze een constante toevoer aan glucose nodig hebben. Ritme blijft echt nog maandenlang ver te zoeken, als je dat probeert te creeren ben je alleen verder van huis. Hazenslaapjes zijn normaal. Beste tips: leer de signalen van je baby kennen en reageer daarop ipv naar ritme, de klok, of wat ‘hoort’ te kijken. Honger en moe ligt vaak dicht bij mekaar, maar voordeel is als je drinken geeft je vaak de slaap meepakt dus twee vliegen in 1 klap. Daarnaast is deze periode lastig met de krampjes en purple crying. Daarvoor het beste haar gewoon bij je houden en de draagzak. Het klinkt voor mij ook alsof ze honger heeft als ze wakker wordt.

Hoi! Lastig he, die eerste periode. Ritme is ver te zoeken en komt bij ons bijvoorbeeld nu pas echt als ze op vaste momenten vast voedsel krijgt (en melk daartussen op verzoek). Goed dat je uitzoekt of er medisch iets aan de hand is, dan kan je dat uitsluiten! Draagdoek werkte hier goed, speen bood ik pas aan na de voeding. Dan wist ik zeker dat ze geen honger had. Ik ben regelmatig met baby in de draagzak op de bank gaan liggen. Baby sliep en ik dan soms ook. Borstvoeding is dan soms een magisch wondermiddel, voor honger, troost en in slaap vallen.

Een ritme is echt nog veels te vroeg bij acht weken. En dingen als een verschonen, voeden, spelen schema werken bij de meeste babies niet. Babies hebben van nature slapapasociaties, bijv eten/voeding/zuigen/wiegen/wandelen/contact. Die dingen gaan je helpen je kindje te laten slapen. Waar doet ze haar dutjes? Mijn dochter kon uren slapen op mij, haar niet langer als 20min in eigen bedje op die leeftijd. Heb je een draagzak? Probeer daar je kindje eens in de laten slapen. Dan heb je voldoende prikkels overdag aangeboden, hele dag thuis zijn of prikkelarm. De muren zijn onveranderlijk. Naar buiten helpt wel goed om slaap druk op te bouwen. Dan is slaap bij babies ontzettend divers! Sommige babies zo hebben hebben maar 12uur slaap der nodig, sommigen wel 20uur. De meesten zitten in het midden, maar ook genoeg niet. Mocht je behoefte hebben aan echt goede informatie over babies de eerste maanden is een aanrader het boek de ontevreden baby van Pamela Douglas. Echt superveel handige dingen. Er is ook een podcast van IMH over de ontevreden baby, ook een aanrader op Spotify. En over slaap bij babies is het boek Zachte Nachten (ook als luisterboek op Spotify). Daar staat echt goede informatie in over slaap bij babies. Dit boek gaat alle verschil maken.

Hoewel 8 weken nog erg jong is voor een echt ritme, zou ik daar eerder richting de 5/6 maanden in investeren. Tegen die tijd zitten ze aan 2/3 slaapjes, dat vond ik zelf makkelijker in te delen met 3 kinderen. Voeden spelen slapen ritme is helemaal prima, maar misschien past dit nog niet bij de leeftijd. Het is helemaal oké om daar nu vanaf te wijken en over een maand nog eens te proberen. Wellicht wordt ze wakker van de honger. Geef je borstvoeding of flesvoeding? Borstvoeding kan je geven na en een kleine voeding voor het slaapje. De fles kan je ook in delen geven, deel als ze wakker wordt en deel als ze gaat slapen. Een speen kan het hongergevoel onderdrukken. Als ze geen speen pakt, zou ik het zo laten. Daar heb je later weer profijt van om niet af te leren of van afhankelijk te zijn. En deze periode is gewoon erg pittig. Het slaperige van de newborn is eraf, ze moet het nu zelf gaan leren. En het is prima om haar daarbij te helpen als ze zo jong zijn. Ik heb mijn meiden rond de 12 weken un bed laten slapen. Bet eerste dutje van de dag, dan waren ze het meest vermoeid. En toen die goed ging tweede dutje in bed, en zo uitbreiden.

Mijn baby (10 weken) slaapt sinds het begin overdag ook max 30 min, met af en toen uitschieters erbij van opeens 1 of 2 uur, maar dit gebeurt echt max 3x per week. ‘S nachts slaapt hij makkelijk 3 u of meer, dus ik heb me hier eigenlijk nooit zorgen over gemaakt. ‘S avonds huilt hij ook veel maar ik heb dat altijd gezien als ‘ontladen’, of even de dag verhuilen en leg hem dan extra vaak aan om te troosten, en mijn man houdt hem op z’n borst. Slaapt je kindje ‘s nachts wel? En hoeveel zijn de hazenslaapjes in totaal overdag? Kan het zijn dat het vooral je eigen behoefte aan langer slapen/ritme is en je kindje gewoon oké (alleen een slechte dagslaper) is in deze fase?