Slapen

Side note: wij hebben een moonie bear aanstaan met ruis en rood licht.

Ken je het boek Zachte Nachten al? Aanrader!

In de eerste paar maanden hebben ze gewoon nog heel veel nabijheid nodig. Tenminste dat had onze jongen nu met 6 maanden slaapt hij goed, maar nog steeds wisselend hoe lang in zn eigen bedje. Maar d3 eerste 3 maanden ook echt alleen op ons. Geen zorgen het komt goef met tijd

Dit is heel normaal baby gedrag! Je baby heeft negen maanden lang in jouw warme buik gezeten en wil het liefst zoveel mogelijk bij jou zijn. Pittig is het natuurlijk wel. Heb je al een draagzak? Dat was hier echt een lifesaver! Mijn zoon heeft maandenlang het grootste deel van de slaapjes overdag in de draagzak gedaan, want dat was de enige plek waar hij langer dan een half uur achter elkaar sliep overdag. De keren dat hij in de box of kinderwagen heeft geslapen, zijn überhaupt maar op één hand te tellen. Verder is het denk ik het beste om er zoveel mogelijk aan toe te geven en je verwachtingen bij te stellen. In ieder geval vooral niet in slaap laten huilen.

Heel herkenbaar. Hier helpt de draagzak, maar ik zou zo graag ook dutjes mee willen doen overdag. Pittig, maar fijn om te weten dat ik niet de enige ben.

Leg je haar in bed bij de eerste slaapsignalen? Wat hier helpt bij baby van 10 weken en wat ik ben gaan oefenen vanaf zo'n 7 weken ook: 1 a 2 slaapjes overdag in co-sleeper. Zodra je ziet dat ze gaat gapen, rond je af waar je mee bezig bent (bijvoorbeeld nog rustig je ene boterham opeten of de wasmachine aanzetten kan hier nog wel). En dan leg je haar wakker in bed. Probeer daar een ritueeltje in te krijgen. Hier doe ik de luier altijd nog, doe ik zijn pakje uit, leg ik hem in zijn fedde en kees slaapzakje, doe ik de ritsjes aan de zijkant dicht, zijn speen in en leg ik zijn hoofdje naar de zijkant (steeds andere kant per slaapje). Vaak blijft hij niet liggen met zijn hoofd, maar hij weet nu wel het ritueel. Gordijnen laat ik overdag open. Tenzij de zon binnenkomt en hij daar last van heeft, dan doe ik het een stukje dicht. Maat niet donker makend, zodat hij hrt verschil gaat zien tussen dag en nacht. Dat gaat al heel goed nu. Als hij op bed ligt, ga ik wat rommelen op de gang (was opvouwen bijvoorbeeld of even naar de toilet) en als ik hem hoor simpel of huilen, loop ik er nog een keer heen om zijn speen weer in te doen of even over zijn neusje en wenkbrauwen te aaien (werkt slaapverwekkend). Hier gaat baby alleen huilen in bed als ik hem er te vroeg in leg of als zijn luier vol zit (daarom dus bij naar boven brengen nog een laatste check). Of als er nog een boer dwars zit. Dus meestal, als ik 2 of 3 keer de speen heb terug gedaan en dat werkt niet, dan haal ik hem eruit om even te boeren. Soms duurt het even (1 of 2 minut en) en meestal komt er dan wel een boer. In ieder geval wordt hij ook even getroost zo. Daarna leg ik hem weer terug. Ik klets niet meer en probeer hem niet aan te kijken. Dat maakt hem namelijk weer een soort wakker. Is wel moeilijk omdat hij soms gaat lachen en dat vind ik zo lief. Dan wil ik eigenlijk mee lachen haha. Nou en dan moet ik soms nog 1 of 2 keer zijn speentje geven, maar meestal is het dan stil en valt hij in slaap (eerst met ogen open). Ik ben voorstander van het oefenen in eigen bed en heb dit ook zo gedaan bij onze twee oudere kinderen. Of het geluk is, vast ook, maar zij hebben eigenlijk nooit slaapproblemen gehad. En ik ben ervan overtuigd dat dit is omdat het slapen hier vanaf het begin duidelijk is geweest en ik met ze heb geoefend om het als veilig te ervaren in hun bedje. En natuurlijk zijn er ook momenten dat het in bed toch niet lukt, maar dat weet je na het proberen. En als hij dan toch blijft huilen na een paar pogingen, pak ik ook de draagzak of ga ik met hem wandelen. Hulp bij het in slaap komen, is nog heel normaal op deze leeftijd. Maar door je baby te helpen en te oefenen, gaat hij het straks zelf kunnen. Let maar op hoe lang het huilen is bij in slaap vallen, hier in het begin vaak maar 5 tot 10 minuutjes. En ik ben ervan overtuigd dat dit niet erg is, zolang je baby merkt dat je erbij ligt en erbij bent. Ik heb nog 4 weken verlof nu, maar probeer naast het oefenen niet te stressen over of hij straks daar zonder hulp in slaap komt. Op de opvang is het slapen ook altijd weer even wennen namelijk, maar ze zijn daar veel gewend. Bij onze opvang gaan ze bijvoorbeeld wandelen met een baby die het even moeilijk heeft of lopen ze ook regelmatig binnen om een speentje te geven. En dan denk ik zo: hij snapt in ieder geval wel iets van slapen, omdat ik heb geoefend thuis. Slapen in de box heeft hier bij alle drie alleen in de eerste paar weken gewerkt. Wat ik verder doe, geleerd van eerste kraamhulp: overdag bij het wakker maken en uit bed halen lekker kletsen met baby. S nachts niet gezellig maken, dus niet kletsen en zo min mogelijk oogcontact. Dan haal je je baby namelijk niet uit slaap. En het werkt hier wel tot nu toe. :)

En je doet wel gewoon iedere keer de deur dicht? En benoem jij nog iets als je hem in bed legt?