Slapen op vakantie help.

Iemand? 🥺

Misschien het juist iets rustiger aan doen qua activiteiten? Als onze kinderen teveel doen op een dag raken ze overprikkeld en slapen ze slecht. Misschien bij jouw kindje ook wel. Vervelend wel zo op vakantie. Wij hadden het ook toen we met onze oudste dochter voor het eerst op vakantie gingen.

Ohja misschien dat dat het is. Eens kijken hoe het slapen gaat als we wat rustiger aan doen. Is ook allemaal veel voor zo een kleintj3

Op vakantie gaan heeft een hele impact op een kleine. Ineens is de vertrouwde omgeving en geur weg. Misschien wat kleding met jouw geur in zijn kamer leggen? Zorgen voor 100% duisternis zodat ie tijdens het slapen zijn nieuwe, onbekende kamer niet ziet. White noise gebruiken? Stoppen met activiteiten minstens een uur van te voren? Mijn dochter is 15 maanden en is ook aan het overgaan van 2 naar 1 slaapjes, heel verwarrend. Maar 's nachts is nog steeds concreet 18.00-6.00, ook op vakantie. Wij zijn net terug :-). Wij deden ook lekker prikkelen, ontdekken, allesz, en vervolgens exacte avondritueel aanhouden: stipt 18.00 naar het campingbedje in aparte kamer, flesje drinken, ruis aan, en weg was ze. Het campingbedje hebben we ook flink laten luchten zodat ze fabrieksgeur eruit is. En we zorgden dat ze om 17.00 avondeten kreeg en vervolgens rust: geen muziek, geen gekkigheid, even acclimatiseren. Succes, en probeer wel van de vakantie te genieten 🙂!

Vakantie was bij ons ook drama (16 maanden). Overdag slapen lukte alleen in de auto of in de wagen en in de avond sliep ze niet voor 22uur. Daar hebben we ons aan overgegeven en geen strijd van gemaakt. Uiteindelijk werd dat het ritme. 1 of 2 slaapjes in de wagen en van 22-7 uur in de nacht met 2 x wakker worden

Wakker maken om half 3 ipv 3 uur. Ze zeggen weleens dat ze daardoor sneller slaap vatten savonds. En ik zou de meest intensieve activiteiten sochtends doen zoals zwemmen. Na het slapen gewoon beetje spelen/knutselen en na het avondeten nog een kleine wandeling. Verder neem ik het niet zo nauw qua slaaptijden. Wil ze nog eventjes spelen of nog meer boekjes lezen? Prima. Vaak is dat toch even nodig om de prikkels te verwerken. Dan maar een uur later naar bed, zolang ze nog vrolijk is. En als ze zo vroeg wakker is, wil ik haar nog weleens verder laten slapen in ons bed of een flesje melk geven en slaapt ze vaak ook verder door. Het is tenslotte ook jullie vakantie 😘

Onze kleine man moet ook altijd even wennen. Wat hier helpt is bij aankomst spelen bij het bedje. Zelf zijn knuffeltjes er in doen. Even proef liggen. De eerste 2 avonden moet hij erg wennen. Wij bieden vooral nabijheid. Jammeren mag, zeuren ook maar overstuur huilen niet. Dan troosten we hem, gaan weer terug het bed in en blijf op de kamer tot die gaat liggen. En steeds een stapje dichter bij de deur. Ssshhh blijven hethalen tot dat ik bij de deur ben en deze langzaam dicht kan doen. Begint die weer te huilen doe ik de deur weer een stukje verder open zodat die ziet dat we er nog zijn en sluit ik hem langzaam weer. Word hij tussen door huilend wakker beginnen we met de shh bij de deur zodat die ons hoort. Het klinkt omslachtig. De eerdte keer koste het me een uur. Nu vaak een kwartiertje.

In mijn ervaring moet onze dochter altijd enorm wennen op vakantie. Alles is anders voor die kleintjes. Het huis, hun bed, de geur, de activiteiten overdag, het eten, etc. Ze krijgen dus veeel meer prikkels binnen dan normaal en wij weten (een soort van) wat er komen gaat maar je kind heeft geen idee. Wij zijn nu 7 nachten weg geweest en pas vanaf de 5e nacht ging het naar bed gaan weer iets makkelijker en slaapt ze 's nachts beter. Het is klote, maar wij hebben gemerkt dat meegaan in de flow van je kind het beste werkt. Tips: - laten ontprikkelen vanaf minimaal een uur voor het naar bed gaan. - drukke activiteiten vooral in het eerste deel van de dag - veel vertellen over wat je gaat doen/ hoe de dag loopt (afhankelijk van hoe oud je kindje is natuurlijk) - wat meer meegaan in de flow - proberen een ritueel lijkend op die van thuis te creëren voor op vakantie Hopelijk hebben jullie verder een fijne vakantie!

Meiden bedankt voor alle reacties. Hier kan ik zeker wat mee. Ben me er nooit bewust van geweest dat hij wel eens overprikkeld zou kunnen zijn. En echt moet wennen aan nieuwe omgeving. Gister ging hij rond half 10 slapen en vanmorgen na flesje om 5.30 geslapen tot 7.30. Dus helemaal uitgeslapen vandaag. Fijne dag vandaag allemaal!