Tonijn en borstvoeding

Ik heb ruim twee jaar borstvoeding gegeven en nooit wat laten staan. Tonijn heb ik persoonlijk niet eerder gehoord 😅 wel dingen zoals: prik/frisdrank, sinaasappelsap, kool etcetera die zogenaamd krampjes zouden veroorzaken.

Je kan dit heus wel eens eten, maar het Voedingscentrum raadt aan om dit niet regelmatig te doen. Lastige is dan wat is regelmatig? Ik zou het misschien maximaal 1x per twee weken eten.

Je mag gewoon alles eten en drinken met bv. Behalve alcohol en drugs uiteraard

Op alcohol/drugs na kan alles toch met borstvoeding? Ik probeer wel caffeine te beperken.

Tonijn is een roofvis waardoor de gehaltes aan zware metalen zich daarin opstapelen. Dat is ook iets dat steeds erger wordt, aangezien de zee er ook niet schoner op wordt. Het kan echt niet kwaad zo nu en dan tonijn te eten, maar zoals de stoffen zich opstapelen in de vis doen ze dat ook in jou, en dat geef je dan inderdaad door. Los van borstvoeding zou ik iedereen willen aanraden gewoon niet teveel tonijn en dergelijke wildvang roofvis te eten…

Heb dit eens gevraagd bij lactatiekundige, een keertje mag echt wel. Maar niet te vaak.

Tijdens bv kun je alles gewoon eten.

Ik heb inderdaad tijdens borstvoeding vrijwel dezelfde 'regels' met vissen aangehouden als tijdens de zwangerschap. Enige uitzondering was gerookte zalm (want die mag je niet omdat het rauw is tijdens de zwangerschap, niet omdat het vervuild is). Ben net gestopt en even aan het inhalen wel na 2 jaar geen tonijn :) Ik zou het dus laten staan.

Dank jullie wel voor jullie reacties ♥️

Nee.

Wat niet dan? Ik eet namelijk gewoon alles

Ja.

Dat je het eet, betekent niet dat het oke is. Zie de informatie in de andere berichten .

In geen enkel bericht staat dat tonijn is verboden. Of ben je een lactatiekundige dat je zo stellig nee zegt?

Ik heb het ook zeker nooit over verboden gehad. Maar wel dat niet alle voeding even goed is voor je kindje.

Maar je geeft aan dat je niet alles kunt eten? Het eten van tonijn en andere roofvissen in overvloed is voor niemand goed. Maar dat staat los van borstvoeding. Het antwoord is dus ja.. je kunt alles eten, maar met mate.

Ik zie nergens staan dat iets niet mag. En vis eet ik 1x per week, maar iedere week weer wat anders dus dat is ook prima. Maar ik ben wel benieuwd wat echt niet mag, zoals meerdere glazen wijn bijv.

https://mobiel.voedingscentrum.nl/nl/zwanger-en-kind/borstvoeding-en-flesvoeding/borstvoeding-geven/eten-tijdens-de-borstvoeding.aspx Hier staat een lijstje met wat afgeraden wordt of geadviseerd wordt om niet te vaak te nuttigen.