Verzakking

Ik heb hetzelfde na mijn eerste bevalling (2 jaar geleden). Het is gedurende de tijd erger geworden en de huisarts gaf aan er pas iets aan te doen als je gezin “compleet” is. Nu ben ik 36 weken zwanger van de tweede en zie enorm op tegen de bevalling door die verzakking. Als het na deze bevalling zo blijft, laat ik me opereren. Is het een baarmoeder of een darm verzakking?? Dat kan ook nog verschillen. Bij mij darm.

Oh pfff wat vreselijk zeg.. heb je ook nooit fysio gedaan dan? Ehm geen idee hoe voel je dat verschil?

Mijn moeder is hier vrijdag aan geopereerd. Ze heeft er jaren lang door last van haar blaas gehad (incontinentie) door de druk van de darmen op de blaas. Bij haar was de laatste maanden hetzelfde zichtbaar als bij jou. De operatie is goed gegaan en herstel gaat ook al vlot! Maar hoop dat dit bij jou niet nodig zal zijn

Het is nog zo kort geleden dat je bevallen bent, je lichaam heeft nog maanden nodig om te herstellen. Je baarmoeder zit nog niet eens op de juiste plek nu en je bekkenbodem gaat nog veel meer kracht terugkrijgen. Ook kunnen oefeningen van de bekkenbodemtherapeut je echt helpen. Ik snap dat je je meteen veel zorgen maakt, maar een verzakking bestaat er in veel gradaties en er zijn ook vrouwen die er helemaal geen last van hebben. Niet van het ergste scenario uitgaan, rust en oefeningen kunnen ook veel doen en een operatie is echt een uitzondering.

Ik heb dit bij mn vorige bevalling gehad en is goed gekomen met de oefeningen vd fysio. Ik heb het nu weer en ga er ook van uit dat het weer goed komt. Ik verbaasde me de vorige keer wat mn lichaam zelf nog kon herstellen. Niet binnen 4 weken, dat heeft echt tijd nodig!

Enige wat je nu kunt doen is rust. Je bekkenbodem is nog niet hersteld en vaak is dit zware gevoel dat je teveel hebt gedaan die dag. Goed dat je bij de fysio loopt. Die kan je goed helpen hiermee. Je kunt je bekkenbodem rustig beetje trainen (aanspannen en ontspannen) en probeer je core aan te spannen bij inspanning (bijv baby optillen). Check ook eens sterkher 😊 Maar rust doet wonderen voor je herstel. En de juiste begeleiding. Volgens mij kan er pas naar aantal maanden gesproken worden van een definitieve verzakking en dan nog hoef je er geen hinder van te ondervinden. Komt goed!

Hi, Ik ben drie maanden geleden bevallen en herken precies wat je omschrijft. Bij mij is tijdens de nacontrole bij de gynaecoloog ontdekt dat ik een verzakking heb vd achterwand vd vagina. Dusdanig dat ik eraan geopereerd moet worden, maar pas nadat ik helemaal klaar ben met kinderen krijgen. Nogal een stap vind ik… Ik heb er best veel last van, met name met lopen en afvegen als ik naar de wc ben geweest. Het schuurt erg. Ook tijdens seks geeft het mij een onzeker gevoel. Bekkenfysio helpt iets, maar niet veel. Ik zou even een check up vragen bij de gynaecoloog.

Mijn zoon is anderhalf. Bevalling was snel, 6u en 14min persen en een knip. Na ongeveer een jaar naar de bekkenbodemfysio gegaan vw zwaar gevoel in mijn vagina en pijnlijke seks. Bleek dat ik heel erg veel spanning in mijn bekken vasthield. Na oefeningen was het zo goed als over. Inmiddels alleen met ongesteld zijn dat zware gevoel. Ben eergisteren weer ongesteld geworden en met vingers gevoeld (ik gebruik een cup) dat er een balletje zit. Foto gemaakt en die bevestigde dat. Vrijdagochtend afspraak bij de huisarts, ben benieuwd. Vind het zo gek. Sinds de fysio klaar is, heb ik mijn bekkenbodemoefeningen nagenoeg niet meer gedaan. Is de boel nu gaan verzakken sinds de spanning eruit is of..?

Huisarts geweest. Wel fysio gedaan en heb ook een beroep waardoor ik fysiek veel train…

Ik had dit ook vlak na mijn bevalling, schrok me helemaal kapot. Bleek uiteindelijk niks te zijn en trok vanzelf weg.

Geef je lichaam de tijd. Bijna iedereen heeft zo kort na de bevalling een lichte verzakking. Misschien leek het in jou ogen erger dan het uiteindelijk is. Positief blijven!

Ik heb nu 2 kinderen, van 3 en van 1,5. In de maanden na beide bevallingen voelde ik ook echt iets zitten onderin mn vagina. Vooral tijdens het wandelen. Herstel gaat gestaag maar duurt echt lang. Pas sinds een maandje of 2 heb ik het gevoel dat de boel weer "normaal" zit. Zoals eerder gezegd: neem de eerste 6 weken echt rust. Je gaat ook niet gelijk weer lopen en rennen op een gebroken been. Bouw inspanningen daarna heel geleidelijk op, eventueel samen met een bekkenfysio. En ga het eerste half jaar niet proberen om te gaan hardlopen of andere sporten met rennen of springen.

Goed om te weten is dat er bij een verzakking echt veel verbetering in kan komen en dat het niet schadelijk is voor jezelf 😊 ga inderdaad naar de bekkenfysio en dan komt het goed. Een verzakking is alleen vervelend, maar als je goed met je bekkenfysio aan de slag gaat heb je er na een tijdje geen last meer van.

4 weken is echt nog heel pril. Een nacontrole bij de gyn (alleszins hier in BE) vindt niet voor niets pas plaats op 6-8 weken. Ik herken wat jij beschrijft, maar dat is bij mij helemaal vanzelf traag maar gestaag over een 4-5 maanden volledig genezen en weggetrokken. Ik heb ook bij de fysio mijn bekkenbodemspieren laten nakijken en opmeten, en die waren perfect in orde (beter dan gemiddelde vrouw die bevallen was). Hiermee wil ik maar zeggen dat het nu nog te vroeg is om je echt zorgen te maken en het niet altijd iets hoeft te betekenen. Eerst een nacontrole bij de gyn over een paar weken doen, en indien nodig naar de bekkenbodemfysio om aan je bekkenbodemspieren te werken, en dan komt het meestal wel goed. Het is trouwens heel normaal dat je na een bevalling een 'veranderde' vagina hebt (losser, wat meer bultjes); er is nu eenmaal een kindje doorheen gekomen ☺️

Ik ben ook wel benieuwd of een verzakking zo lang na je bevalling nog kan ontstaan (zonder duidelijke aanleiding), ik hoop nl dat ik niet de rest van mijn leven tweemaal daags de bekkenbodem oefeningen moet blijven doen en oppassen met tillen, sporten etc...

Ik ben net terug van de huisarts. Omdat ik ongesteld ben en dus mijn cup draag, kon ze het niet goed zien. Ze denkt eerder aan een irritatie van het littekenweefsel van de knip dan aan een verzakking, maar zeker durft ze het niet te zeggen. Ze stuurt me door naar de gynaecoloog. Dat duurt een tijdje, lange wachtrij en ik ga op vakantie. Als ik bij de gynaecoloog ben geweest, laat ik het weten. Voor nu is het iig niet iets om me zorgen om te maken. Ben voor mezelf wel weer gestart met mijn bekkenbodemoefeningen, want die zijn sowieso erg slap. In mijn vakantie wil ik ook mijn yoga weer vaker doen, want 1 groepsles in de week doet niet zoveel voor mij

Ik werk in de zorg en wat jij omschrijft klinkt als een verzakking. Ik zie het dagelijks in mijn werk.

Oke met positieve herstellen of?

Ik dacht twee weken na mijn bevalling ook echt dat ik nooit meer normaal kon lopen en paardrijden. Het duurde wel lang maar nu 16 maanden later is het echt weer helemaal zoals vroeger. Ik rij weer heerlijk paard! Dus rustig die oefeningetjes doen en genieten van je kindje!!!

Zeker. Ga naar een bekkenbodemfysio en laat het nakijken door een arts. Rustig hetstellen kost tijd.