wat is jullie slaapritueel

In de middag is het gewoon op bed leggen en kus op haar hoofdje en zeggen slaap lekker. En in de avond (doe ik al vanaf dag 1) lig ik met haar op mijn bed te knuffelen tot ze in slaap valt. Toen ze nog heel klein was ging dat heel makkelijk inmiddels is ze super wild voor het slapen gaan, dus duurt het een tijdje dat ze slaapt.Denk dat het straks tijd word voor een boekje. Maar vind het ontzettend fijn om samen op bed te liggen en dat ze zo dan in slaap valt. Van te voren heeft ze natuurlijk schone luier en flesje en tandjes gepoets dit doe ik niet in de slaapkamer.

Hier is het overdag gewoon naar zn kamer, gordijnen dicht, op bed leggen, een kus en slapen. Savonds is beetje verschillend, net wat we doen en wie er is. Vaak is het bijvoorbeeld in bad, pyjama en slaapzak aan. Rolluik en gordijnen dicht. Mee naar beneden en daar een flesje en na boeren en uitbuiken naar boven. Daar lekker bed in, kus op hoofd en slaap lekker. Soms ook geen bad, dan het ritueel van omkleden en rest. Soms ook, als het erg warm is, niet gelijk zn slaapzak aan maar pas als ie zn bed in gaat. Het kan dus per dag verschillen. Blijf je lekker flexibel van. De ene keer leg ik hem op bed, de andere keer zn andere moeder, dan andere keer zn tante. De ene keer smeer ik hem helemaal in na het badderen, de andere keer niet. Dit alles... vanaf een maand of 3?

Mijn man en ik brengen haar meestal samen naar bed. Op haar kamer zijn de gordijnen dan al dicht en staat alleen het nachtlampje aan. Ik kleed haar uit, doe een schone luier om en smeer haar even lekker in met slaap lekker crème (het liefst zou ik het masseren noemen, maar zo geoefend ben ik nog niet 🙈). Dan doe ik haar pyjama aan, geef ik haar een knuffel en wat kusjes en geef ik haar aan mijn man. Mijn man geeft haar op de kamer haar fles, laat haar boeren, houdt haar even hoog en legt haar dan in bed. Zegt slaap lekker, geeft een kus en doet dan de deur dicht. Ze is nu 5,5 week en dit doen we vanaf dat ze met 2,5 week op haar eigen kamertje slaapt. Mocht mijn man of ik een keer weg zijn, doen we het alleen. Ik maakte me er zorgen over, maar ze sliep net zo als anders 😊. Aan het einde van de nacht krijgt ze nog een flesje. Houden we het bij verschonen, fles, boeren en weer terug in bed. Overdag slaapt ze veel beneden en hebben we geen ritueel.

We gaan naar boven, ik of mijn man kleed haar uit, verschoon haar en ze krijgt een schone romper aan voor de nacht. Dan slaapzakje aan. Slab om en dan krijgt ze de laatste fles op haar kamertje in de grote stoel. Na het drinken even over de schouder om te boeren en nog even knuffelen. Dan leggen we haar in bed, slabbetje af en we geven haar haar speentje en haar knuffeldoekje. Aai over haar bol en welterusten! En dan lopen we weg en doen we de deur dicht. Mocht ze nog in bad moeten dan doen we dit hiervoor, en dan precies hetzelfde ritueel erna.

Overdag met de slaapjes eigenlijk hetzelfde alleen dan zonder de fles. Dus uitkleden, evt verschonen indien nodig. Slaapzakje aan, kus op de bol en neerleggen in bed.

Slaapkamer gaan klaarmaken zodat hij weet wat er komt (licht aan, ramen beetje meer dicht tegen de tocht, ...) Omkleden en pamper in de badkamer Extra s avonds: kleine massage Samen gordijnen in de kamer toe met een heel kort zelf gemaakt liedje van 4 zinnen 😊 Slaapzak aan in de kamer + white noise op Extra s avonds: flesje geven Liedje op de babyfoon aan (speelt 15min dus ook nadat ik de kamer uit ben) + kort even meezingen en knuffelen/wiegen In de co-sleeper leggen (eerst volledig in slaap, nu elke keer wat meer wakker aan het proberen)

Simpel: naar boven, slaapzak aan, naar onze slaapkamer en evt gordijnen dicht doen, in bed leggen, kusje en aai over de bol en tot slot slaap lekker zeggen.

Slaapzakje aan, samen knuffels welterusten wensen en samen gordijnen dicht doen, white noise aan, muziekdoosje aanslingeren, wakker in bed leggen, kusje, speentje en weg. ‘s Avonds krijgt hij eerst een fles, dan douchen en dan het hele ritueel.

Wij brengen altijd samen naar bed (man en ik). Ze is nu bijna 2 en doen dit al sinds ze ong 3 maanden is en over ging naar dr eigen kamertje. Wij zeggen ook vanaf dat moment stap voor stap wat we gaan doen. Dat begint al als we beneden aanstalten maken om naar boven te gaan om dr op bed te leggen. Dat maakt het voor haar voorspelbaar wat er gaat komen en daar doet ze het goed op. Zeggen dat we naar boven gaan om te wassen. Boven pakken we samen een bakje warm water en een washandje. Dan de gordijntjes dicht en maantje aan. Op de commode uitkleden, wassen, schone luier/romper en pyjama aan. Dan gaan we naar het grote bed (onze slaapkamer), daar nog een flesje melk(heeft degene die niet gewassen heeft gemaakt). Dan na de melk gaan we tandenpoetsen. Knuffel en een kus aan ons beide en maantje uit. Leggen we dr op bed en doen het muziekje van de babyfoon aan. Ze is dan meestal nog een tijd aan het kletsen en dr dag aan het herhalen, dan valt ze in slaap. Dit is het avondritueel. Voor dr middagslaapje is het naar boven, schone luier en pyjama aan, samen gordijntjes dicht en kusjes en op bed leggen. Muziekje aan. Voor we de kamer verlaten zeggen we altijd nog even, slaap lekker tot straks/tot morgen. Papa en mama houden van jou. Op de dagen dat ze onder de douche/in bad gaat hetzelfde, wassen we op het aankleedkussen maar dan met shampoo ipv alleen water en dan onder de douche/in bad en smeren we dr in met olie voor ze dr luier/romper/pyjama aan krijgt.

Tandenpoetsen, uitkleden, schone luier aan, slaapzak aan, boekje lezen en naar bed. Vaak genoeg ligt hij nog even te kletsen in bed, maar meestal valt hij binnen 15 minuten in slaap.

(6mnd) overdag naar boven slaapzakje aan, evt schone luier, even zitten en klein liedje zingen dan op zijn zij leggen en handjes vasthouden tot hij slaapt.

Fles, eventueel bad, schone luier, pyjama en slaapzak aan. Tandenpoetsen, boekje lezen, liedje zingen en nog ff knuffelen, in bed en weglopen.

Oh alleen savonds. Smiddags leggen we haar gewoon met kleding en al + eventueel slaapzak in bed na een liedje zingen en knuffelen

Ik moest er even over nadenken 😅 Wij hebben dit al vanaf 1 maand. Hij ging mee in het ritme van grote broer. 18.00 spelen met papa / mama beneden 18.30 naar boven Wassen en pyjama aan 18.45 fles geven op ons bed en staat Sesamstraat aan. 19.00 in slaapzak en naar bed op eigen kamertje. Gordijnen dicht Jip en janneke voorlezen Kus en slapen Wij hebben er bewust voor gekozen dat je het avondritueel ook alleen kan doen. Mocht papa of mama een keer niet thuis zijn. Smiddags doe ik hem in bed leggen en een kus. Grote broer wil dan nog wel eens aan de muziekmobiel trekken. Want dan slaapt zijn broertje beter. Maar dat gebeurd niet altijd. Doe vooral iets wat bij jullie past.

Geven jullie overdag meestal ook de fles vlak voor het slapen, of is het dan vlak na het wakker worden de fles?

Nee de fles geef ik op vaste tijden. En verschilt dus of het echt voor het slapen is of meer na een slaapje. Ligt er aan hoe lang hij slaapt. Maar wij hebben niet echt een goede drinker. Als hij sochtends wakker wordt na de nacht krijst hij ook pas na 30 a 60 minuten om de fles. Bij zijn broer was het wakker worden en direct fles. Dan kon je echt geen fles uitstellen wakker = eten 😅

Wij begonnen met 7 weken aan een slaapritueel. Dat was toen gordijntjes dicht, inbakerslaapzakje aan, wiegend slaapliedje zingen en slaperig maar wakker in bed leggen en white noise aan. Merkten toen ook al vrij snel dat hij bij het liedje zingen vaak ging gapen. Alsof hij het herkende dat ie naar bed moet 😅 Inmiddels is hij 13 weken en is het ritueel: slaapzakje aan in bed, slaapliedje zingen, kusje en knuffel, white noise aan. Wij doen dit bij elk slaapje, dus overdag en ‘s avonds. Overdag is het: slapen, wakker, verschonen, voeden, slapen. Na het laatste middagdutje doen we sinds kort: slapen, wakker, spelen, verschonen, voeden, slapen. Ook doen we dan weleens het slaapzakje alvast aan voordat we gaan voeden (dus na het verschonen), en dan is het na de het boertje wat knuffelen en dan het ritueeltje.

In de dag gewoon slaapzak aan en zoentje en witte ruis. In de avond in bad of opfrissen. Groentenpap of omgekeerd eerst groentenpap. Soms nog een flesje er vlak na soms pas later op de avond. En dan slaapzak aan en naar bed

Begonnen vanaf een maand of 5: - lampen op de gang uitdoen - deuren dicht op de gang - dimlicht aan, muziekdoos aan - slaapzak aan/ schone luier -in bed leggen -lamp uit/ muziekdoos uit/ witte ruis aan - bij blijven zitten tot ze in slaap valt, speentje nog een x geven etc. - nu heeft ze geen speen meer en krijgt ze nog een slokje bij mama (in het donker) en dan wegleggen.