Aangekomen na gestopt met roken

He! Ik ben toen ook wel wat aangekomen na het stoppen met roken. Begin alsjeblieft niet weer, je bent niet afhankelijk van die sigaretten. Ondanks dat je er misschien niets van merkt, je bent sowieso al gezonder. Daarnaast is het goed voor de portemonnee (lijkt me ook iets positiefs) en het is beter voor je kind. Dus genoeg positiefs om eraf te blijven lijkt me 😊

Wat goed van je dat je bent gestopt! Heel herkenbaar verder. Ik ben ook enorm aangekomen door het stoppen. Maar dat is logisch, want je stofwisseling word lui door het roken, dus als je stopt moet dat even gereset worden. Ik heb ook opeens last van lactose intolerantie, en meer eczeem. Ik hoop dat het over een tijdje wat rustiger word allemaal. Hoe lang ben je al gestopt met roken?

Niks positiefs voor terug? Misschien dat je minder snel dood gaat, kleinere kans hebt op kanker, betere huid, dat je minder vies ruikt, geen doorrookte stem op latere leeftijd. Dat is toch geweldig? Chapeau hoor! Mensen komen heel vaak aan na het stoppen, vaak omdat je dan de sigaretten vervangt voor iets te eten. Heeft vaak met verveling/routine te maken. Misschien is het een optie om iets voor jezelf te zoeken waarbij je ook beweegt. Als je bijvoorbeeld trek hebt in een sigaret/snack of je verveelt, om dan een stukje te wandelen. Al is het maar 10 minuten. Is dat wat?

Dat zeker ben er helemaal mee eens! Maar afvallen lukt me dus maar niet ookal doe ik dieet 😢

Hey wat vervelend joh ik merk zelf alleen gewichtstoename maar daardoor zit ik nu 2 cup groter bij me borsten die bijna ondraagelijk begint te worden. Ik ben nu ongeveer 6 maanden echt gestopt met roken met 15 kilo als bedankje zegmaar 😅😥 Dieet of iets helpt niet morgen afspraak huisarts en jij?

Ja zou inderdaad kunnen! ik denk ook dat als ik begin met meer bewegen dat ik ze wel kwijt zou raken.. Maar de wil zit er niet echt in haha werk al 2 jaar vanuit huis

Wat goed dat je bent gestopt! En wat vervelend van je gewichtstoename. Ga alsjeblieft niet weer roken. Niet voor jezelf, maar ook je kindje en wie weet later kleinkinderen. Als je nu al moedt hoesten heb je grote kans op COPD. In mijn omgeving helaas gezien hoe slopend en dodelijk dat is. Wat goed dat je afspraak met huisarts hebt, hopelijk heeft de arts tips of verwijzing naar iemand die kan helpen.

Goed dat je gestopt bent met roken. Dat je kind opgroeit zonder rokende moeder is het meest positief aan het stoppen met roken. Ik was ook veel kilo aangekomen hierdoor ben ik bij mijn eerste stop poging weer begonnen (halfjaar gestopt). Ben inmiddels 2 jaar gestopt met roken. En zaten ook kilo's aan. Zo lang je blijft snaaien zal je niet afvallen. Het snaaien ging pas weg toen ik niet meer vaak aan een sigaret dacht. Dat was denk ik na een jaar.

Hoe is het bij de huisarts gegaan? Ik ben nu bijna 4 maanden gestopt, en ben 1 broekmaat groter gaan dragen. Ik wandel veel, maar snoep ook veel in de avond. Eigeblijk zou ik gewoon geen ongezonde dingen moeten kopen.

Je komt vaak aan na het roken omdat je het roken vervangt met eten. En iets meer honger hebt. 15 kilo vind ik wel erg veel in 6 maanden. Zou als ik jou was met een diëtist gaan praten. Probeer gezonder te eten en wat meer te bewegen. Als je meer calorieën eet dan je verbruikt kom je aan. Eet je er minder dan je verbrandt dan val je af. Ik heb nog 10 kilo te gaan na mijn bevalling. Wat ik doe: - bijhouden wat ik eet in MyFitnessPal. - elke dag 8000 stappen - 2x per week een (thuis) workout en dit opbouwen naar 3x per week. - minder snoepen. Gewoon 1 koekje of maximaal 2 ipv de hele rol. Dit gaat je ook lukken als het je is gelukt om te stoppen met roken 💪

Dat is dus precies mijn probleem ook gaf de huisarts aan. Nu gestopt met ongezond snacken in de avond ben benieuwd

Jaaa ik hoop het idd ook. Ik was 25 kiko aangekomen na me bevalling was ik het zo kwijt nu lukt t me niet :( Ben begonnen ket gezonder eten ben benieuwd.