Postpartum en klaar met kinderen baren! Nu moet alles wat ik er heb aangevroten af. Weet goed wat ik moet doen qua eten.. Maar ik haat sport en fitness. Dansen is wel heel leuk en toegankelijk! En niet zumba oid maar meer richting r&b/hiphop/tiktok waar je echt lekker vibet met de muziek, klinkt dat logisch?馃槣 en dan wel gericht op fit worden en afvallen? Zijn er dames die dit doen via youtube bijvoorbeeld?
African dance is ook heel leuk!!
En dat andere met zo'n koker in je handen, weet even niet hoe t heer ziet er leuk uit.
En ze trampoline dingen lijken me te gekkkk maar goed dat is niet met alle bekkenbodems even grappig meer postpartum
Op YouTube heb je growwithjo. Je hebt verschillende soorten work outs en g ...
Ja, Growwithjo!! Zij heeft ook verschillende dance workouts. Ik ben doe haar workouts te volgen (en gezond eten, heel belangrijk!) 25 kilo afgevallen 馃槉
Ik gebruik de app Fiton. Er staan super veel gratis workouts in. Je kunt ook zien hoe lang zo'n workout duurt en kiezen of je met of zonder fitness attributen wil trainen. En het kan gewoon thuis en wanneer je wil!
Oh en op Youtube vind ik het kanaal Sharona's Hill erg leuk.