Afvallen na keizersnede

10 weken is echt nog heel kort geleden. En buikspier oefeningen zou ik absoluut nog niet doen! Ik sport onder begeleiding en buikspieroefeningen mag pas weer vanaf een maand of 6! Persoonlijk denk ik dat 1500kcal te weinig is. Ik heb ook een tijdje weinig gegeten en daardoor hield mijn lichaam alles vast (hormonen). Ik zou als ik jou was eens proberen rond de 2000 te gaan zitten, kijken of je dan wel gewicht verliest. Geef je borstvoeding? Dan helemaal belangrijk om echt niet onder de 2000 te gaan zitten. En probeer elke dag te wandelen. Ik ben 27 kilo aangekomen en er is nu 20 vanaf. Nu 12 weken geleden.

Oh wat raar, van mijn gynaecoloog mocht ik alles weer doen.. vandaar dat ik met 8 weken langzaam begonnen ben met wat oefeningen.. Ik geef geen borstvoeding maar kunst! Het probleem is, wanneer ik 2000 kcal eet, ik aankom.. vandaar dat ik 1500 ben gaan eten en nu blijft mijn gewicht stabiel. Mijn lichaam werkt echt heel gek.. ik ben ook maar 1.59, misg daarmee te maken?

Ik heb eerlijk gezegd nog nooit gehoord dat je 6 maanden moet wachten? Mijn kinesiste gaf me groen licht om buikspieroefeningen te doen na 8 weken, maar dan wel rustig opbouwen. En met als sidenote dat mijn diastase ook al volledig dicht is. Als dat nog niet zo is, moet je voorzichtiger zijn. Ik heb zelfs een programma speciaal voor vrouwen die bevallen zijn. Na 8 weken en mits een gesloten diastase mocht ik die buikspieroefeningen ook gewoon doen. 🤷🏻‍♀️

Ik heb hetzelfde, eerste kilo's gingen natuurlijk vanzelf, baby, placenta, vruchtwater maar daarna stond het stil. Ik ben nu 5 maanden en nu zakt het heel langzaam. Terwijl ik nu niks anders doe. Ik denk dat ieder lichaam anders werkt maar het moet gewoon herstellen. Ik merk ook dat mijn bovenkleding wel gewoon weer zo goed als past maar broeken heb ik toch echt wel nieuw gekocht. Hopelijk kan ik volgende zomer weer in mijn oude broeken. 🙂

10 weken is wel echt nog kort na de bevalling, misschien dat het ook te maken heeft met hormonen. Ik heb geen keizersnede gehad maar ik was 16 kilo aangekomen. Direct na de bevalling was ik 10 kilo afgevallen, daarna door de borstvoeding en geen trek hebben nog eens 3 kilo. Toen ik stopte met borstvoeding (al na 1 week af gaan bouwen en op 3 weken volledig gestopt) kwam ik ook langzaam weer aan. Toen ik begon met de pil kwamen er nog eens 2 kilo bij. 9 maanden na de bevalling stond de teller nog altijd op +7 kilo ondanks dat ik redelijk gezond at en ook aan sport deed (veel wandelen en workouts). Nu ben ik er wel weer serieus mee bezig en nu begin ik wel af te vallen, zo'n 0.5 tot 1 kilo per week. Ik was van voor mijn zwangerschap gewend dat als ik gewoon gezond at en veel sporte en echt m'n best deed dat de kilo's eraf vlogen, dat was tot 9 maanden na de bevalling helaas niet zo.

Hier tien maanden verder na spoedkeizersnee, geen borstvoeding en val ook niks af. Wat ik ook doe er gaat niks af. En als ik.me volvreet komt er ook niks bij, dat is wel weer een voordeel met de feestdagen 🥳

Hier volledige borstvoeding ik ben 3 kilo afgevallen sinds ik ben bevallen 😒 ik weeg nu 73 en moet naar de 55 😂 het lukt alleen helemaal niet maar ach ik probeer het los te laten

30-7 keizersnede gehad, direct volledige borstvoeding en mijn weegschaal blijft ook op hetzelfde staan. Week na de keizersnede 88,7 kg (was 99.7 kg) en moet naar de 83,5 kg minimaal (liefst nog meer eraf, want toen ik zwanger werd was ik al iets te zwaar). Ik dacht oprecht dat het aan mij lag, dus toch “fijn” om dit te lezen 😂 Ik weet ook niet waar het aan ligt.. Dus probeer me er ook maar bij neer te leggen voor nu..

Hier startgewicht 80 kilo, was ook veel te zwaar 😅 toen kwam ik precies 20 kilo aan. En na de keizersnede 5 kilo eraf gelijk en later vocht kwijt en weeg nu precies 90 maar maak niet uit wat ik doe, of ik me laat gaan of er alles aan doe om af te vallen. Het blijft 90

Haha och, ben ik gelukkig niet de enige met zo’n “”raar”” lichaam 😂🙈. Probeer het ook een beetje los te laten, maarja dan slaat de onzekerheid af en toe erin en vraag ik me af wat ik fout doe.. gelukkig het aller mooiste cadeautje ervoor terug, maar die paar kilo zou toch fijn zijn 😪!

Hier 10 mnd geleden ook kz gehad en ik ben ook nog steeds geen kilo kwijt geraakt. Als men mijn ziet, denken ze dat ik nog steeds zwanger ben:-(. Ik heb last van een diastase en nog op zoek naar een goede fysiotherapeut die me daarbij kan helpen

Sept. 2017 keizersnede gehad en ik kon op m'n kop staan: afvallen lukte niet, pas na 1,5 jaar en álle hormonen uit m'n lichaam lukte het en kreeg ik zowaar weer een taille! 😁 Die ik nu weer ontzettend mis 🙈 15+2 van de tweede.

Zoooo irritant he 😩

Hier 8 maanden geleden bevallen middels een keizersnede. In de zwangerschap 24 kg aangekomen en inmiddels 28kg afgevallen. Alleen lichaam is nog niet wat het geweest is. Geef nog borstvoeding en vreet alles wat ik tegenkom. Viel heel geleidelijk af zonder inspanning (op wandelen na). Ben m’n best aan het doen om niet verder af te vallen, gewicht nu al ongeveer een maand stabiel.

Wat een feest van herkenning! Ik ben tijdens de zwangerschap 26 kg aangekomen! Hoe dan?! Ik heb echt normaal gegeten, ben tot de bevalling 3x per week blijven sporten en liep elke dag één of meerdere keren met de hond! Na de bevalling was er direct 12kg af, en daar is het bij gebleven. Ik ben na zes weken weer 3x per week gaan sporten, ik merk wel dat mijn lichaam strakker wordt maar ik val niks af in kilo’s. Heul apart! Terwijl ik wel al een broekmaat minder heb, dus er gebeurd wel iets. Snap er echt niks van!

Na 5 maanden zag ik vanochtend eindelijk weer een 7 als eerste cijfer op de weegschaal 🤣🤣 Ben met 96 geëindigd dus het heeft echt tijd nodig. Ik doe niks anders dan normaal maar je lichaam is echt nog aan het herstellen. Bij mijn eerste dochter was dit ook zo.

Bij mij heeft het bij de eerste 1,5 jaar geduurd voordat ik alles kwijt was. Bij de tweede een half jaar-9 mnd maar toen was ik ook minder aangekomen. Beide (spoed)keizersnede. Dus 10 weken is wel heel vroeg. Geef je lichaam wat meer tijd om te herstellen van de keizersnede en van de zwangerschap.

Ik dacht precies hetzelfde, mijn lichaam staat in een soort ‘hamsterstand’, er gaat niks af en sommige dagen wil ik alleen maar snaaien.. Ik ben dus maar eens bij een dietiste langsgeweest want mijn baby is al 6 maanden. Het antwoord: je lichaam is keihard aan het werk om de zwangerschap te verwerken, evt een kind aan het voeden, allerlei nieuwe dingen aan het verwerken, de hele dag rondjes aan het rennen, en dan nog met een toetje van extra weinig slaap. Daar reageert je lijf op door alles vast te houden wat het kan! Het advies: extra dutjes om slaap bij te tanken, tijd voor jezelf inplannen, yoga/chill activiteiten, mee eten met de baby zodra hij hapjes gaat eten ennnnnn.... geduld en een beetje lief zijn voor je lijf, dan komt het vanzelf 😊 Ennehhh, je bent écht niet de enige hoor! (Ohja en spieren zijn zwaarder dan vetjes, dus je hebt kans dat je op de weegschaal niet afvalt, maar wel de samenstelling van je lichaam positief verandert!)

Hoe is het nu met de kilo’s? Ik ben dus ook druk bezig. Binnen 6 weken, 3 kilo eraf #needpositifenergie

Ik ben in 2018 bevallen met een spoed keizersnede en dit is helemaal goed gekomen! De een heeft nou eenmaal meer tijd nodig dan de ander, gun jezelf die tijd en het komt echt vanzelf 😘