Angststoornis en depressie

Hoi Helloflower, ben je al in contact met je huisarts en met een psycholoog? Die laatste heeft mij erg goed geholpen met mijn angststoornis. Ik heb daarvoor EMDR gehad.

Hulp zoeken... het verdoven ban het probleem is een optie... maar het aanpakken van het probleem is de oplossing. Misschien even je huisarts raadplegen. De eerste stap heb je al gezet! Succes ❤️😘

Ik heb antidepressiva geslikt in het verleden. Maar raad je aan eerst met een psycholoog te gaan praten als je dat al niet doet. Medicatie is fijn dat het bestaat maar het is een hulpmiddel en haalt niet het probleem weg. En daarbij zijn er vele soorten en niet alle zullen direct de juiste zijn waardoor je waarschijnlijk verschillende zal moeten proberen. Geen idee of je nu zwanger bent maar dan zou ik het zeker niet doen en eerst verdere hulp zoeken.

Mijn man heeft een depressie gehad, en daarbij hulp van antidepressiva om er doorheen te komen. Het is wel belangrijk om goede therapie te vinden, want alleen antidepressiva zijn niet zaligmakend. Idealiter kan je terwijl je die medicatie gebruikt de onderliggende oorzaken dmv therapie aanpakken. Een huisarts kan je doorverwijzen naar een psycholoog (als je die nog niet hebt). En als je het gevoel hebt dat die psycholoog niet tot de kern komt kan je dat altijd aangeven.

Ik was ook bang voor alles. Wat mij uiteindelijk hielp was psychotherapie en anti depressiva. Had geen depressie maar het hielp bij mijn paniek. Daardoor kon ik weer relativeren. Wat ook hielp was veel gaan sporten. Leren dat hartklopping en zweten bijvoorbeeld ook bij lichamelijk inspanning kan gebeuren en daardoor niet gelijk de link met angst en paniek. Plus sporten maakt toch endorfine aan en geeft toch een beetje een geluksstofje. Heel veel sterkte!

Ik had een paniekstoornis en ik was ook overal bang voor en kon niet meer slapen. Heb toen wat oxazepam gekregen voor de nachten en om de scherpe randjes er vanaf te halen. Verder had ik cognitieve gedragstherapie, iedere twee weken. Dat hielp goed! Ik ben van nature een angstig persoon dus de afgelopen jaren loop ik af- en aan bij de psycholoog.

Ik heb trouwens na mijn bevalling ook cgt en EMDR gehad ivm angsten.

Super bedankt voor alle antwoorden. Ik loop al bij psychologen sinds mijn 10e leeftijd. Maar ik heb recent een hele erge angststoornis ontwikkeld ivm omstandigheden en daardoor gaat het zo slecht dat ik erover nadenk aan antidepressiva te beginnen. Ik ben namelijk continu heel erg angstig en slaap ook niet meer.

Ik zou zeker antidepressiva overwegen dan. Maar in combi met gespreks- of andere therapie. Het hielp mij om alle gevoelens wat te denken zodat ik in staat was om ook therapie te volgen. Anders dan durfde ik daar gewoon niet heen. Het is geen pretje antidepressiva met mogelijk best pittige bijwerkingen maar zonder kun je nu misschien even niet. Ben je zwanger of wil je dat graag worden, want dan is de keuze van geschikte middelen niet zo groot. Maar laat je dan ook zeker begeleiden door de gynaecoloog of beter nog de pop poli. Ik hoop dat je snel wat verlichting vindt en weer wat minder angsten zult ervaren. Succes en beterschap! 🍀

Dan is het zeker een goede optie. Zoals het mij ooit uitgelegd is: antidepressiva nemen de hoge pieken en diepe dalen weg, zodat je even wat makkelijker met de wereld om kan gaan. Er kunnen wel flink wat bijwerkingen aan zitten, maar daarin kan een psychiater (psychologen schrijven bij mijn weten geen medicatie voor) goed adviseren. Heel veel sterkte iig ❤️