Ik slaap al een hele poos slecht tijdens de zwangerschap, momenteel ben ik 24+1 week zwanger.
Ik val snel in slaap maar ben na 1/2 uurtjes weer wakker en kom daarna niet meer in slaap. Ik ben te moe om op te staan uiteraard en het is meestal pas 01:00/02:00uur in de nacht als ik wakker word dus opstaan heeft geen zin...
Het begint me nu langzaam aan op te breken en ik raak erdoor geïrriteerd.
Nu las ik vannacht dat er meerdere vrouwen zijn die hier last van hebben en dat het bij de zeangerschaps kwaaltjes hoort.
Soms is het tijdelijk maar het kan ook je hele zwangerschap aanhouden 🥺
Nu had ik op internet het volgende gevonden: Bach rescue spray, heeft iemand hier ervaring mee?
Ik wil namelijk liever geen slaapmedicatie gaan gebruiken..
In beide de reguliere Bach rescue en de Bach nacht zit 27% alcohol. Ik zou het daarom al dus niet gebruiken.
Er is wel ook een alcoholvrije variant te krijgen die veilig te gebruiken is. Geen idee of het helpt.
Ik vind het bij nerveus zijn wel helpen. Voor een examen ofzo, of een sollicitatie. Voor slapen geen idee.
Volgens Bach zelf mag het gebruikt worden tijdens zwangerschap. Mij werd toen hetzelfde gezegd door de drogist en apotheek.
Hoi hoi. Zelf ken ik het product niet.
Maar je kan bij de drogist ook valeriaan tabletjes halen of slaap thee in de winkel.
Misschien helpt dat wat? En het is plantaardig.
Valeriaan mag je niet gebruiken tijdens de zwangerschap.
En plantaardig is helemaal geen goed referentiepunt: cannabis, opium, groene knolamaniet ... allemaal plantaardig, maar of je ze moet gebruiken (laat staan in je zwangerschap)?