Bakje geluk / gezonder eten

Heb je wel eens van de lazy fitgirl methode gehoord? Die hebben ook recepten op hun website. De methode is ook gratis te vinden op internet en Instagram. Ze hebben ook een cursus en een receptenboek. Dat is vrij makkelijk in te passen in het dagelijks leven en is vrij normaal qua eten😉

Project gezond vind ik echt een aanrader

Bakje geluk is vooral hetzelfde menu's. Ik vind het tegenvallen

Goed om te weten! 😊

Ik heb de supermarkt safari ook en je krijgt elke vrijdag een weekmenu maar het is bijna altijd hetzelfde.. ik doe er dus helemaal niks mee. Ik vond get fit girl ( insta) veel beter

Ik ken het verder niet maar kwam hem wel tegen op social deal! Misschien leuk om hem zo wat laagdrempeliger te proberen? Compleet afslankprogramma van 21 dagen met recepten, gameplan, online coaching en meer van Bakje Geluk: eventueel inclusief 450 gram proteïnepoeder en fysiek boek https://www.socialdeal.nl/deals/nijmegen/bakje-geluk/compleet-afslankprogramma-van-21-dagen-met-recepten-gameplan-online-coaching-en-meer-van-bakje-geluk-eventueel-inclusief-450-gram-proteinepoeder-en-fysiek-boek-jan-2024-noord-limburg-nijmegen/?ref=ZCHXS

Ja die zag ik ook inderdaad. Misschien wel handig om dat eerst te proberen zonder er zoveel geld tegen aan te gooien

Ja precies! Soms kun je trouwens ook nog wel het eea vergoed krijgen uit je zorgverzekering qua diëtist. Misschien kan zoiets je ook op weg helpen.

Pfff zo doet ze het niet voorkomen... ik vond het juist makkelijk dat de maaltijden uitgestippeld waren en je je boodschappenlijstje zo kon bestellen.. jammer zeg!

Ja precies!

Ja klopt en elk menu is ongeveer 1700/1800 calorieën.

Dag menu bedoel ik

Ik doe bakje geluk al enige tijd en mij bevalt het heel goed. Ik heb het boek en de supermarkt safari. Ik vind dat ze genoeg afwisseling heeft in de recepten. Maar ik denk dat het per persoon verschilt of het bij je past

ah goed om te horen! Zijn de recepten lekker? Ook geschikt voor kinderen?

Nou dat vind ik dus ideaal, onze dochter eet bijna alles mee. En ik hoef qua lunch en ontbijt niet altijd wat anders en ingewikkelds. Ik houd van simpel en snel 🤣🤣 ben inmiddels 8 kilo kwijt en ik dacht dat 1800 kcal echt veel was, maar je lichaam is het wel nodig hoor. En als je er op ten duur niet meer mee af valt... Dan doe je de kcal wat naar beneden.

Haha ja ik ben ook simpel en snel. Zijn de ontbijt en de lunches makkelijk te maken? Of gebruik je die niet?

Wij hebben een tijdje bakje geluk gedaan. Zonder safari. Ik vind de recepten in de boeken tegenvallen en erg simpel. De gedachte achter de leefstijl werkte bij ons wel echt. Omdat je in de avond standaard iets lekker eet, werd er geen andere zooi meer naar binnen geduwd