Bekkenpijn jaar na bevalling

Niemand tips of ervaring?🤷‍♀️

Ik heb geen ervaring na een bevalling. Maar wel veeeeel pijn aan mijn bekken en gebied rondom gehad na een flinke val van paard. Ben hiervoor behandeld door Musculo-Skeletaal arts (ikhebpijn.nl) en was voor mij echt levensveranderend. Je zou dat nog kunnen proberen. Maakte voor mij verschil van meer dan halfjaar niet kunnen zitten, fietsen en paardrijden naar alles weer kunnen

Helaas niet, jij de gouden tip al? Ik zit in hetzelfde schuitje helaas

Nou, best wel! Ik ben bij een fysio terecht gekomen die gespecialiseerd is in de zogehete 'NIMOC' behandeling voor mijn stuitje en met een aantal behandelingen waren die klachten weg. Hij heeft ook het één en ander manueel kunnen doen aan mijn lage rug klachten (SI gewrichten) en ik ben bij een craniosacraal therapeut geweest en daarna pijnvrij 👏. (Had hier dus echt nog nooit van gehoord, maar was een tip van diezelfde fysio). Inmiddels ook weer zwanger. Merk daardoor wel dat de klachten terugkomen met name in mijn onderrug, maar niet zoals het is geweest én nu met de wetenschap dat ik na de bevalling meteen weet bij wie ik moet aankloppen. https://praktijkoverwinning.nl/behandelaars-nimoc/

Er staan al goede tips bij en anders zou je nog een chiropractor kunnen overwegen. Een jaar na de bevalling nog zo veel klachten is echt niet goed!

Dankjewel! En gefeliciteerd met je zwangerschap uiteraard! Mag ik vragen wat precies jou klachten waren?

Nee dat snap ik zelf ook wel. Word er onderhand ook beetje gek van. Loop al bij de derde fysio maar het probleem lost zich niet op!

Ik had pijn aan mijn stuitje, vooral bij voorover bukken en zitten. Een beurs gevoel en bijna alsof het door mijn huid heen prikte ofzo. Pijn in mijn lage onderrug bij de SI gewrichten (vooral links). Bleek ook dat bij bukken ze niet gelijkmatig (dus scheef) van elkaar bewogen. Pijn in mijn bilspieren van het compenseren van de scheefstand en pijn aan de voorkant bij mijn linkerlies en ter hoogte van mijn heup, bleek ook van het compenseren te komen. Wat zijn jouw klachten?

En had je een heftige bevalling? Trauma kan opslaan in je lichaam, dat was de reden dat de klachten bij mij steeds terugkwamen

Ook pijn in mijn lies, uitstralend naar mijn bil, been, heup. Op zich hele makkelijke bevalling gehad, maar was een hele snelle bevalling waardoor ze heel snel mn been opzei trok, waarschijnlijk is het daar mis gegaan. Maar ik ben echt niet flauw qua pijn, maar dit is echt de hele dag aanwezig en het belemmert echt mn dagelijkse doen. Was dat bij jou ook? Kind optillen, traplopen, fietsen, heb overal last van. Einde van de dag ben ik super moe en helemaal kapot gewoon van de pijn.

Wat super vervelend :( ik had dat ook ja, kon niet op de grond met m'n zoontje spelen of lang zitten bijvoorbeeld. Maar dat kwam echt van het stuitje. En inderdaad dat het aan het eind van de dag gewoon 'op' is en ik als een 80jarige van de bank af kwam. Ben je al bij een osteopaat geweest? Die kijken wat meer naar het geheel ipv alleen de plek waar je last hebt. Ik ben ook bij verschillende fysio's geweest en daar zit echt verschil in kwaliteit. Is net russische roulette 😵

Oh én wat ik denk dat echt heeft geholpen is sporten o.l.v. een personal trainer. En dan niet persee om af te vallen, maar echt gericht op kracht opbouwen zodat mijn lijf weer in balans kwam. Maar hier kon ik pas mee beginnen toen de klachten bijna weg waren, daarvoor had ik niet echt kunnen sporten