Bekkenpijn na bevalling/ander werk zoeken?

Officieel moet je werkgever indien het niet meer lukt meezoeken naar iets anders. Reïntegratie kandidaten hebben voorrang in functies bij selectieprocedures. Je zou het hier met je bedrijfsarts over kunnen hebben. Zo werkt het althans in ons ziekenhuis. 5 maanden is natuurlijk ook nog maar kort en wellicht moet je aangeven niet zo snel te kunnen opbouwen? Vaak wordt een inzetbaarheidsprofiel pas na 12 maanden gedaan.

Ik vind 5 maanden wel snel om alles weer van je lijf te verwachten Ontzwangeren duurt sowieso 9 maanden, en ik ken genoeg vrouwen bij wie klachten nog langer door gegaan zijn (naar uiteindelijk wel verbeterd). Met de bedrijfsarts gaan praten? Kun je tijdelijk minder of lichter werk doen en het nog een half jaar aankijken, voordat je grote beslissingen neemt zoals van baan wisselen?

Vervelend van je bekken klachten. Herken het. Bij mij gaat nu pas na bijna jaar beter. Dus kan lang duren! Doe rustig aan!

Je bedrijfsarts kan hierin meedenken. Het eerste ziekte jaar staat in het teken van reïntegratie in eigen functie. Je hebt nog de tijd om het te onderzoeken. Is het een mogelijkheid om binnen een andere, minder belastende afdeling te reïntegreren bij je huidige werkgever? In jaar 2, wanneer blijkt dat reïntegratie in huidige functie niet lukt, gaan ze met je kijken naar een andere functie. Je moet nu dus nog niets ;) Maar kan wel in gesprek gaan over de interne mogelijkheden

Wat naar dat je zo'n pijn hebt.. Ik zou aanraden met je leidinggevende in gesprek te gaan hierover. Hierin voornamelijk heel eerlijk zijn en ook aangeven dat je bang bent dat het niet beter wordt. Loop je bij een bekkenfysio? Mij heeft dit toen erg geholpen tijdens de zwangerschap..

Dat is inderdaad het arbeidsbelastbaarheids onderzoek, daar hebben we het van de week over gehad. Het nadeel hiervan is, dat je de functie moet accepteren die ze dan voor je vinden, ook al vind je die niet leuk. Dus je krijgt inderdaad voorrang maar mogelijk ook een functie die je niet leuk vindt

Ik loop al vanaf 20 weken bij de bekkenfysio en nu na de bevalling ook weer. Zij geeft aan ook nog geen prognose te kunnen geven

Ik doe helaas al veel minder en lichter werk. Zo doe ik niet mee in de verzorging, ik geef hooguit iets aan. Wat helaas ook niet meewerkt, is dat er vreselijk bezuinigd word in de zorg en zo ook bij ons. We moeten vanaf deze maand met minder personeel gaan werken, wat dus betekend dat we meer patiënten onder onze hoede krijgen en dus ook meer zorg.

Sluit me hier helemaal bij aan. Laat je niet haasten en forceren in een andere functie of toch weer terug naar huidig werk. Het is heel duidelijk dat dit nu nog niet gaat. En dan is 5 maanden nog maar zo kort geleden. (En je bent natuurlijk nog korter weer aan het werk dan 5 maanden)

5 maanden is echt wel kort hoor. Ik zou inderdaad snel de bedrijfsarts inschakelen, die kan goed met je meedenken over wat slim is qua opbouw en anders een arbeidsdeskundig onderzoek aanvragen/2e spoor traject?

5 maanden is echt kort. Ik was echt 1-1.5 jaar verder voordat mn bekken weer wat meer konden hebben. Ik zou het meer tijd geven…

Ik ben overigens gestopt met werken. Anders had ik ws ook rustig moeten opbouwen het eerste jaar.

Bedrijfsarts is direct ingeschakeld bij het ziekmelden. Daar ben ik van de week geweest en mijn rug was voor de zwangerschap ook al kwetsbaar. Hij is juist degene die ook zegt dat het twijfelachtig is of ik terug kan. Hij adviseert nog geen onderzoek te doen omdat je dan mogelijk in een functie terecht komt die ik niet leuk zou vinden en je die wel moet accepteren

En rustiger opbouwen? Even terug naar 2u per dag?

Met vijf maanden is een tweede spoort traject nog helemaal niet aan de orde, tenzij het nu al volledig duidelijk is dat deze functie niet meer gaat. Dat laatste is niet het geval. @topicstarter 3x6 uur is echt heel veel. Misschien toch weer even een grote stap terug? Duurzaam opbouwen duurt helaas lang. Je hebt nog 7 maanden voordat pas een tweede spoort aan de orde is.

Vervelend voor je! Ik kan vanuit mijn eigen ervaring zeggen dat het nodig kan zijn heel duidelijk te zijn dat je nu op je tenen loopt met huidige uren. Je moet echt bijkomen ervan lees ik dus het klinkt als teveel. Dan gaat herstel moeizaam, zeker in jouw werk. Ik ben teveel doorgegaan met bekkenklachten en ben weer juist terug gezet in uren na 1,5 jaar.

Wat ontzettend vervelend voor je dat je zoveel bekkenklachten blijft houden. Ik ben zelf ook verpleegkundige in het ziekenhuis en heb ook veel bekkenklachten gehad. Wat frustrerend is het toch als het maar niet beter wordt hè? En dan die zorgen erbij of je je werk ooit weer pijnloos gaat kunnen doen en hoe verder als dat niet lukt. Ik herken het precies. Wat mij goed heeft geholpen is om de spieren rondom mijn bekken sterker te maken via het Sterkher post-nataal sportprogramma. Ik vind sporten vreselijk, maar ik had dit er graag voor over om weer beter te worden. Je leert ook hoe en welke spieren je het beste kan gebruiken bij bepaalde bewegingen en dat helpt me erg in mijn werk. Ik was/ben geneigd veel vanuit mijn bekken te doen en nu probeer ik mijn core, billen en benen meer te gebruiken. Die omschakeling heeft even tijd nodig. Ik heb nu nog steeds wel eens klachten, maar het is al veel beter geworden sinds ik het programma en de principes van Sterkher volg. En zoals veel anderen ook zeggen: neem wat meer tijd voor je herstel en doe evt. een stapje terug. Ik vind het ook nog te vroeg om te zeggen dat je dit werk nooit meer kan doen.

Dat hoeft toch helemaal niet zo te zijn? Een 2e spoor mag ook eerder ingezet worden en kan juist heel helpend zijn

Ik ben zelf naar een manueel therapeut gegaan na de zwangerschap. Hielp 100x beter dan de bekkenfysio. 5 behandelingen en de pijn was zo goed als weg. En dat na een jaar fysio….

Bij mij dus na ong 7 maanden werd t iets beter en nam stuit pijn vooral af eindelijk en nu na bijna jaar gaat r echt beter en bijna over. Soms wel beetje last nog maar kan echt wel weer goed belasten en alles mee doen.. bekken fysio dry needling heeft veel geholpen (kwam vanuit spierspanning bekken / bil met uitstraling naar m’n linker been hamstring achterkant tot knie zeg maar). En kracht training met een PT. Boel en vooral Core en alles eromheen moet sterker worden. Heb geduld 5 maanden is nog niet lang nee… ik loop nu al ruim 1.5 jaar mee Vanaf week 8 zwangerschap al. En toch wordt t nu beter eindelijk