Buikband na de bevalling

Welke buikband wordt er gebruikt wil dit ook proberen..

Normaal gesproken worden je spieren er juist slapper door want ze moeten zelf dan geen steun bieden en dus actief werken. Ik heb het niet gedragen. Ben zelf vakleraar voor sport en fitness en zie er de pro's niet zo van in. Beter je eigen lichaam laten werken. Maar dat is mijn persoonlijke mening.

Zo heb ik er inderdaad niet over nagedacht. Mijn schoonfamilie (uit Turkije) hadden mij geadviseerd om het wel te doen bij mijn eerste. Maar goed ik wist niet wat het was en hoe of wat. En voor het eerst een kleine in huis dus heb er ook niet echt aan gedacht. Nu heb ik dus een veel grotere buik het lijkt wel een tweeling. Ik ben bang dat het nooit meer weggaat. Maar als de spieren er slapper van gaan worden heeft het geen zin

Het heet sluitband. Bol.com heeft er een aantal soorten en ik heb er een gezien met de naam sluitband louisse. Ik heb er nog geen ervaringen mee en weet ook niet of het dus wel echt nodig is.

Mijn schoonmoeder (ook turkse) had mij het inderdaad ook aangeraden. Maar zonder medische reden zou ik het echt afraden. Fijne zwangerschap nog.

Ik ben fysiotherapeut met specialisatie in bekkenklachten. Tegenwoordig wordt een sluitlaken wel weer geadviseerd zodat je organen snelle op hun plek terug komen. Het is niet zo’n stevige band dat het spierwerking overneemt. sterker nog, net na een bevalling moet je diastase (opnening buikspieren) sluiten voordat je weer lichte core stabiliteit mag trainen.

Dus het is wel van belang dat er een sluitlaken wordt gebruikt. Alleen mag het niet een hele strakke zijn als ik het goed begrijp? Klopt dit? Heb je ook een advies wat voor merk en welke ik dan zou moeten bestellen.

DBS mij is ook bekend dat de diastase weg zijn moet. Maar in de regel gebeurt dit ook vanzelf als de rechte buikspieren niet sterk belast worden. Kan toch in ligpositie gecontroleerd worden met de vinger bij het aanheffen van het hoofd. Bij mij was het na 6 weken weg.

Die heb ik, voor beide keren na bevalling gebruikt. Straks ook zeker weer. Zit heerlijk.

Er is al een topic over, zoek maar op sluitbanden

Welke zou je aanraden? Hoor veel goede verhalen over de Louise (?) Sluit band?

Ik heb het eergisteren nagevraagd en het advies was alleen als je wakker bent en bezig wil zijn en het voelt fijn raad ik het aan. Voor de kilo's of dikke buik raad ik het af.

Buikband is alleen maar nefast voor herstel van je spieren. Het geeft passieve ondersteuning waardoor je spieren minder getraind worden. Dus eerder herstel vertragend dan versnellend.. Lekker voelen zal het misschien wel, maar daar blijft het ook bij😳