4 Reacties
6 jaar geleden
De app zwangerHap downloaden... Kun je alles vinden wat je wel/niet mag eten tijdens je zw
6 jaar geleden
Ja daar staat het dus niet in..
6 jaar geleden
Dat kan wel, maar waarom zou je het willen? Voor spieropbouw hoef je het niet te doen, het zwangerschapshormoon progesteron zorgt ervoor dat je niet tot nauwelijks nieuwe spieren aanmaakt...
6 jaar geleden
Ja dat kan zeker, yoghurt kwark cottage cheese etc bevat casein eiwit (langzaam werkend eiwit, moeilijker veteerbaar). Als we hier praten over het supplement casein eiwit (meestal gebruikt door fitnessers en bodybuilders) zou ik toch overwegen om het niet te doen tenzij je 1 neemt zonder zoetstoffen en allerlei toevoegingen, buiten dat is casein ook wel een opstoppend eiwit, als je nu al last zou hebben van obstipatie raad ik het je zeker niet aan. Ik ben zelf fanatieke fitnesser(krachttraining) gebruikte zelf ook een shake verwerkt doorheen mijn maaltijden, gebruik er niets meer ivm zoetstoffen. Ik eet extra kwark om aan mijn eiwitbehoefte te voldoen. Hopelijk genoeg info馃槉鉂わ笍
