Dames met ADHD/ADD?

Lief! Dankjewel🥰 Ik slik magnesium, omega 3, zink, vitamine b en ijzer. De eerste 4 zijn echt ondersteunend voor je hersenen en de laatste is voor energie. Ik heb zelf ook veel gehad aan het boek ‘overprikkeld brein’ van Charlotte Labee. Dit was voor mij echt een eyeopener en hierdoor heb ik ook echt een knop om kunnen zetten, en begrijp ik beter wat er in mijn brein gebeurd. Oh en normaal gesproken mediteer ik ook elke dag.. vind dit alleen heel lastig nu ik zwanger ben 🤷🏼‍♀️🙈

Hoi! Hoe bevalt de Concerta?

Heeeey een ADHD er met medicijnen hier,ik ben de 28e bevallen en vroeg me af hoe snel na de bevalling zijn jullie weer gestart met medicijnen?

Zodra we volledig overgingen op flesvoeding, na circa een week was dat. Was erg fijn en voelde me mentaal direct een stuk beter!

Wat fijn zo’n topic! Ik heb op mijn 15e de diagnose ADD gekregen, maar hier toen geen medicatie voor gekregen ivm ondergewicht. Wel intensieve therapie gevolgd welke leek te helpen. Zo’n 3 jaar geleden een burn-out/bore-out gehad, aansluitend zwanger en bevallen en ik merk dat mijn symptomen nu een stuk heftiger zijn. Mijn psychiater heeft me aangeboden om bupropion voor te schrijven, maar aangezien ik nog borstvoeding geef wil ik hier nog mee wachten. Zijn er mensen hier die er ervaring mee hebben? Ik wil me er vast in verdiepen, zodat ik een keuze kan maken als de borstvoedingsperiode voorbij is

Ik ga morgen weer met medicatie beginnen. Voor de zwangerschap had ik Ritalin, maar daar kreeg ik nare bijwerkingen van. Net gesprek gehad en ik ga nu dexamfetamine proberen. Ik ben benieuwd.

Hoi!!

Oeps haha. Opnieuw. Hoi! Ik ben 32 en weet vanaf mijn 17de dat ik ADD heb. In het begin verschillende medicatie gehad.. ritalin en concerta. Ik werd ook dood moe van ritalin.. ik werkte toen fulltime en ging vanuit werk zonder eten naar bed. Ik leek ook heel verward soms. En klanten (ik was kapster) vroegen regelmatig of er iets met me was.. omdat ik stil was. Ik ben er toen mee gestopt. Weer begonnen. Weer gestopt. Op een gegeven moment ben ik me gaan verdiepen in hoe je zelf je brein op een natuurlijke manier kan ondersteunen. Zou eigelijk elke arts mee moeten geven aan ADDers en ADHDers als ze een diagnose krijgen. Voeding doet ONTZETTEND veel. Daarnaast zijn er oefeningen die je kan doen om je brein te trainen > lees overprikkeld brein van Charlotte labee eens of het boek: wat is ADD en hoe heel je het. Ik mediteer dagelijks, bevind me veel in de natuur en heb mijn routine omgegooid en minder goede gewoontes vervangen voor gezondere gewoontes voor mijn brein. En ik slik bepaalde voedingssupplementen waar ik wel echt baat bij heb. Omega 3, magnesium en zink zijn top ter ondersteuning van je brein. Deze wereld is te snel ontwikkeld voor ons oer brein en al helemaal als je ADD of ADHD hebt. Sinds ik deze dingen toepas in mijn leven, ben ik nauwelijks overprikkeld, kan mij beter concentreren en ben een leukere moeder. Allemaal dingen die ik met medicatie niet heb kunnen bereiken.

Hoi! In een burnout heb ik zellf vrvraagd om diagnose en klopte volaan. Studie afgemaakt na jaar thuiszitten. Mbv medicatie, was echt een traject om goed ingesteld te krigjen. Op een goede medicatie, maar het kan het zo waard zijn!!! Dus geef niet op. Ritalin was t voor mij echt niet, dikke rebound die mn leven emer verpestte dan t zonder was, en echt gebrek aan slaap en eetlust dus ongezond voor mij. Toen methylfenidaat in meerdere doses geprobeerd, na een paar maanden weer stop en dexamfetamine. Deze bleek voor mij goed te werken . Ik doe elk jaar in een vakantie een korte afbouw om te kijken hoe het met minder tot geen zou gaan, en soms stel ik daarop mn dosis bij in overleg met mn HA, soms lager en soms juist net wat hoger. Nu ivm zws in eerete trimester snel afgebouwd en was echt heel rot. Ben nu met 27wk ook echt een warhoofd maargoed zws/add/beiden...🤷🏻‍♀️ Kijk wel uit naar de gedwongen routine die een kind meebrengt qua voeding en slaapritme (ja i know dat het bij Baby s vaaak nog ver te zoeken is, ben zelf krz ;) ). Heb sinds mn burnout wel echt heeel veel aangepast in mn leven. De grootste: ben gaan inzien dat ik niet dom of lui ben maar gewoon anders in elakar zit EN dat mn waarde niet obv mn (lagere) productiviteit te meten is. Dat prikkelverwerking echt anders en veel vermoeiender is voro mij itt velen om me heen en dat ik er baar bij heb hier rekening mee te houden. Dat betekent ook accepteren dat 36 uur werken of meer voor mij i.p. te veel is (trust me I tried). En verder aanpassingen zoals zorgen voor minder prikkels. Als ik een slechte of hele vermoeiende dag heb loop ik ongegeneerd met oordoppen in. En bij meetings of plekken met veel achtergrond gelluid zoals met kinderen. Een restaurant etc draag ik altijd van die flare calmer oordopjes. Scheelt echt net dat randje schelheid en vermoeidheid. Voeding en meditatie is enorm belangrijk, hoewel ik dat tot mn eigen spijt ook niet dagelijks noch momenteel zelfs wekelijks doe 😅 maar ook daarvoor mezelf niet afmatten. Doen wat gaat en het gaat bij mij echt in periodes beter of minder. Huisdeur heeft een slot dat niet achter me dichtvalt, moet ik zelf met sleutel dichtdraaien, sindsdien nooit meer sleutells vergeten. Veel van dat soort truukjes, en mn telefoon werkt met de 'minimalist phone' app die echt fijn is. En echt, zoek werk waar je in je kracht staat want het is het voor ons nóg minder waard dan voor mensen zonder prikkel problemen om ons daaraan uit te sloven.. En vergeet niet dat je juist heel goed bent in veel dingen. Zo heb ik hele goeie 'voellhorens' en ben empathisch en daarmee kan ik in de zorg goede zorg op maat bieden. Ik ben creatief dus kom vaak met andere werkende oplossingen en hou van knutselen enzo dus daar probeer ik tijd voor te maken ipv te veel te telefonen (struggle of our lives haha).. En ik zorg dat zogenaamde 'energy vampires' zo min mogelijk in mijn leven zijn. Zou veel meer vrijwilligers werk willen doen maar heb het helaas vaak niet te bieden en dat is ook oké. Noujaa hoop dat dit wat ideën geeft, zal al eea overeen komen met anderen :-) Vooral belangrijk; we zijn niet alleen en we zijn anders maar NIET MINDER OF STUK! ❤️‍🔥