Depressie - hoe zijn jullie daaruit gekomen?

Ik zou je adviseren een afspraak maken met de huisarts. Als je even niet zo lekker in je vel zit dan is het prima om wat natuurlijke middelen uit te proberen. Maar als je al ver genoeg bent dat het je dagelijks leven flink beïnvloedt (niet kunnen genieten van vakantie), dan zou ik daar niet mee rommelen en het serieuzer aanpakken.

Wat naar! Ik heb zelf keihard gewerkt met een psycholoog en een tijd medicatie geslikt om de ergste donkerte wat af te zwakke Wat verwacht je van een natuurarts?

Helemaal mee eens! Met een depressie kun je niet aanrommelen.

Hulp zoeken is de beste tip die ik kan geven. Toen ik een depressie had was ik nog geen moeder, maar ik weet wel dat ik er zonder hulp nooit uit gekomen was. Ik heb had gewerkt met psycotherapie en heb ook medicatie gehad.

Och lieve mama.... Hier ook een tweelingmama... Wat is het intensief he?? Ik heb helaas niet zo heel veel tips. Behalve hulp te zoeken en lief te zijn voor jezelf (en zeker niet te streng) Je doet het goed, echt 😘💪

Beste tip die ik heb is om te gaan praten met een psycholoog. Kaart het aan bij je huisarts, deze kan je wellicht om te beginnen verwijzen naar de praktijkondersteuner. Ikzelf heb al 2x een depressie en een burn-out gehad en heb er ontzettend veel aan gehad. Ik zou niet langer rondlopen met een vervelend gevoel. Soms is het juist heel fijn om met iemand te praten die niet te dicht bij je staat en alles wil oplossen. Depressie kent heel veel vormen, daar hoef je niet voor op de rand van de flat te staan zeg maar. Je kunt ook een hoog functionerende depressie hebben zoals ik had. Heel veel succes! You can do this 💪