EMDR door ervaringen direct na de bevalling

Allereerst wat supergoed dat je hulp hebt gezocht, dat is nooit(!!) overdreven! Hier na mijn eerste kind een jaar in de ziektewet gezeten met iets wat begon met bekkenpijn maar eindigde in me vooral mentaal heel slecht voelen. Uiteindelijk een traject pijnrevalidatie gedaan (3x in de week psych, ergo en fysio) en bij de psycholoog met EMDR verreweg het meeste resultaat behaald. Toen mijn bevallingstrauma (en oké, plus dingen van vroeger) verwerkt was, was mijn bekkenpijn ook over. Bleek dat ik zoveel spanning in m’n lijf had omdat ik allerlei onverwerkte trauma’s had, dat daar mijn lichamelijke klachten vandaan kwamen. Ook mijn schouderklachten die ik al 15 jaar had waren als sneeuw voor de zon verdwenen; je zou kunnen zeggen dat er letterlijk een last van m’n schouders is gevallen❤️ Ik voel me sindsdien echt een ander mens, veel steviger in m’n schoenen en ik maak me lang niet zo druk om wat een ander vindt. Nogmaals erg dapper dat je dit doet en ik gun jou een zelfde positieve ervaring!

En oh ja om op je laatste vraag terug te komen: bij mij is dat een volmondige ‘ja’. Bij EMDR verdwijnen de heftige emoties die je ergens bij voelt naar de achtergrond, waardoor je er anders en misschien uiteindelijk zelfs wel positiever naar kunt kijken. In mijn geval is mijn eerste bevalling nog steeds een heftige herinnering, maar ik kan er prima over vertellen. Als ik het er een enkele keer met een vriendin weer eens wat diepgaander over heb wil er alsnog wel eens weer een traantje komen, maar dat mag ook. Zolang de emoties je maar niet gaan beheersen. Zet m op, je kunt dit!💪🏼

Hier ook, met 4 sessies voelde ik me al zoveel beter. Ook wat jij zegt; ik functioneerde heus prima, maar ik kan nu genieten van de foto's na de bevalling ipv willen vermijden, en reageerde minder heftig op het huilen van mn kindje. Gewoon meer emotioneel in balans. Zou het iedereen aanraden

Ik ben nu idd een fotoboek aan het maken van het eerste jaar... Ik kom gewoon niet verder omdat ik dat begin zooo heftig vind.

Knap dat je hulp zoekt! Ik doe regelmatig emdr bij moeders na hevige bevallingen. Met mooie resultaten, het is zo bijzonder hoe snel het verlichting kan geven! Aanrader voor ieder die deze hulp zoekt is wel om een goed opgeleide behandelaar te zoeken (verplichte vooropleiding, en 4/5 daagse basisopleiding plus evt vervolgopleiding). Er zijn namelijk cowboys die een zogenaamde emdr training in 1 dag aanbieden aan een ieder die daar zin in heeft, zonder vooropleiding. Ik gun mensen die zich kwetsbaar opstellen een emdr behandelaar die weet wat hij/zij doet, iemand die de behandeling kan aanpassen naar wat je nodig hebt als je er niet volgens de standaard op reageert. Zet hem op! :)

Ik heb meerdere malen emdr gehad voor iets heel anders, maar het heeft mij (op de lange termijn) echt heel goed geholpen! Het is heel intensief en heel vermoeiend, en soms voelt het erna alsof je 3 stapppen terug doet, maar het werkt uiteindelijk meestal heel goed. Zou er zeker voor gaan!

Vandaag toevallig bij de huisarts geweest ivm trauma rondom mijn bevalling. In mijn geval ben ik ook doorverwezen naar een psycholoog icm emdr. Nog geen ervaring dus, maar wel een heel specifieke verwijzing. Het blijkt echt te (kunnen) helpen, dus ben heel benieuwd!

Ik heb ook EMDR gehad na een traumatische periode na de bevalling. Het heeft echt goed geholpen en ik kijk er heel positief op terug! Daarna nog steeds wel therapie gehad (nu een jaar later nog steeds) maar het heeft echt de grootste angsten weggehaald.

Ik heb afgelopen periode ook emdr gehad, wel voor iets anders. Maar het is niet overdreven van je hoor. Bij mij helpt het goed, je haalt het scherpe randje van je trauma af. Succes, geen zorgen!

Heb ook EMDR gehad, wel voor iets anders maar man wat een uitkomst. Beste wat ik ooit heb kunnen doen. Zeker aan te raden. Van sommige dingen die me emotioneel hebben geraakt herinner ik het me nog amper. Vriendin van mij heeft ook EMDR gehad vanwege een traumatische bevalling, die is er ook enorm over te spreken en zegt ook het traumatische amper nog te herinneren. Absoluut doen en zeker niet bang zijn of twijfelen, het gaat echt een verademing zijn!

Heb zelf emdr gehad voor cptss door vroeger nare relatie en seksuele nare ervaringen. Door de bevalling, traject zwanger worden en dus continu pijn van onder (omdat ik zo tegenop zie en niet ontspannen kan wslk) veel last van gehad. Nu nog steeds bezig met exposer en emdr al meer dan 1,5 jaar maar begin nu de verbetering te ervaren. Alleen onderzoeken van onderen of waar bloot moet zijn vindt ik vreselijk, zelf met bevalling gevraagd ze me konden afdekken.

Hey lieve mama, ik werk zelf als psycholoog in de GGZ en heb gezien wat EMDR kan doen. En… helaas zelf na de bevalling ook een EMDR traject gehad. Bij mij gericht op stressvolle gebeurtenissen tijdens de zwangerschap en de laatste dagen voor de bevalling. Je stelt je niet aan, super sterk van je dat je hulp zoekt. Mij heeft het fantastisch geholpen. Ik vond het zó pittig en zwaar af en toe, maar ik kijk er nu heel goed op terug. In het begin leek het weinig op te leveren: de stress, angst, woede en herbelevingen bleven. Maar ‘ineens’ (natuurlijk niet ineens, daar doe je heel veel voorwerk voor) leek het te klikken en kwam er ruimte en rust in mn hoofd. De gebeurtenissen zijn er, maar echt zoveel minder beladen. Ik kan nog wel angst en zenuwen voelen als iemand over een aanstaande bevalling praat, maar dat hoort bij me. En dat mag. Het beheerst mn leven niet meer en ik word niet meer overvallen door emoties en herbelevingen. Ik ben ontzettend dankbaar voor mijn fijne behandelaar die me zoveel verder heeft geholpen. Super waardevol en ik vond het op een gekke manier ook heel erg leerzaam.

Jeetje wat heftig zeg! Ik snap dat alles rondom een bevalling dan heel naar voelt. Hopelijk kan je wel genieten van je kleintje! ❤️🍀

Ik ben heel blij dat ik emdr heb gedaan. Mijn zwangerschap en bevalling waren traumatisch. Als ik er nu aan terug denk of over praat kan ik dat zonder in huilen uit te barsten 😊 Ik zou zeggen doen.

Ik heb EMDR gedaan na de bevalling. Door een huilbaby icm vreselijke bevalling en een nare kraamweek hoorde ik mijn baby constant huilen op de badkamer. Ik douchte dus niet graag en werd helemaal gek. Na 1x emdr verdween dit binnen een week of 2. bizar!!!!! Succes!!

Wat goed van je! Geen EMDR voor ervaringen rondom bevallingen gehad maar wel voor andere zaken, en het werkt als een tierelier hoor! Wel belangrijk om rust na die tijd om te bouwen om bij te komen, maar dat zal de psycholoog ook vast allemaal noemen :) Veel succes 🫶

Ja zeker dat lukt en gaat de goede kant op. Niet schrikken van de deur ik er over die komt echt door gedoe van verleden met de bevalling was ik na 4x emdr al heel eind omdat dat 1 situatie is kan dat heel snel gaan

Bedankt dames voor alle lieve reacties! Ik ga het woensdag aan, ben heel benieuwd.

Wauw ik wist wel van EMDR af maar nooit aan gedacht dit voor mijn traumatische bevalling in te zetten. Ik ben nu na 9 jaar opnieuw zwanger en ik ben pas 14 weken verder en ik kan alleen maar huilen als ik denk aan de bevalling die straks gaat komen. Het duurt nog even maar door mijn eerdere niet verwerkte bevalling is dit toch wel een probleem nog steeds merk ik nu. Succes iedereen die ermee worstelt. 💋

Kan ook nu nog hoor! Wellicht dan alsnog met vertrouwen de bevalling tegemoet?