EMDR ervaringen

Hoi! Ik heb 2 keer emdr gehad bij verschillende psychologen (verschillende trauma's). Na de behandelingen was ik altijd 2 dagen mentaal uitgeput. Het nam wel echt z'n tol. Per trauma denk ik 7/8 behandelingen... Paar ook thuis gehad ivm covid, maar die tel ik niet mee want via Skype is het echt anders. Dagelijks denk ik niet meer aan de trauma's, maar als ik het erover heb of overna denk voelt het alsof ik er met een afstand na kijk. Ik kan zonder emoties over praten en in het begin was dat wel bijzonder. Al met al ben ik enorm blij dat ik emdr heb gevolgd en dat het zo goed heeft geholpen. Veel succes met de behandelingen!

Hi! Ik heb vroeger EMDR gehad, ik voelde me na de behandeling vaak moe maar het gaf wel opluchting. Volgens mij had ik het 1x in de week of 1x in de 2 weken. Aan de gebeurtenis denk ik niet vaak meer, maar als ik er wel aan denk dan doet het geen pijn meer. Ik moest ook blijven bij de emdr toen ik hem kon vergeven. Ik hoop dat emdr jou gaat helpen met jou ding en dat je wat je is overkomen een plekje kunt 'geven' Heel veel succes

Hey, ik heb er hele goede ervaringen mee. Ik had last van ptss/ plotselinge flashbacks. En eigenlijk voelde het op het moment zelf een beetje nutteloos. Maar na een paar sessies (stuk of 6 denk ik? Inmiddels meer dan 10 jaar geleden) had ik er heel veel minder last van. Dus het heeft echt goed geholpen. Volgens mij was het om de 2, 3 weken maar het is allemaal een beetje weggezakt. Ik vond het niet moeilijk om te praten over het trauma, had een hele fijne behandelaar en ik voelde eigenlijk best rustig. Inmiddels denk ik er vrijwel nooit meer aan, maar ook direct na de behandelingen drong het zich niet meer zo spontaan aan me op. Heel veel succes/sterkte, hopelijk werkt het voor jou ook! 🍀

Ik heb EMDR gehad vanaf een half jaar na de bevalling (ivm heftige bevalling). Ik heb 5 sessies gehad. Na de sessie voelde ik mij vooral heel moe maar ook wel opgelucht ofzo.. Nog steeds denk ik bijna elke dag aan de bevalling maar hoef ik niet meer te huilen of raak ik in paniek. Ook heb ik er bijna geen nachtmerries of herbeleving meer. Tussen de behandelingen zat elke keer 2 weken ongeveer. Ik kreeg door corona de behandelingen vanachter de computer (kijken naar 2 stipjes en zij stelde mij ondertussen vragen). Ik ben nu 13 maanden geleden bevallen en durf weer te denken aan een tweede kindje. Ik zie een eventuele volgende bevalling (als het ons gegunt is) als een tweede kans en probeer het niet te koppelen aan mijn vorige ervaring, elke bevalling is anders. Als je twijfelt over EMDR zou ik het zeker een keer proberen, mij heeft het heel erg geholpen!

Ik heb EMDR gehad voor een angststoornis/hypochondrie waar een trauma aan ten grondslag lag Na de behandeling was ik altijd doodmoe en emotioneel, maar voelde me ook sterk omdat ik dingen aanpakte. Hoeveel behandelingen ik ook alweer precies heb gehad weet ik niet meer, maar minstens 5. Ik denk zeker niet meer dagelijks aan de gebeurtenis, maar dat deed ik toen ik met EMDR startte ook al niet. Ik had volgens mij iedere week of iedere twee weken een sessie. Ik heb later, na mijn missed abortion, ook nog één EMDR sessie gehad. Dat heeft me zekerder gemaakt om opnieuw zwanger te raken. Ik vond EMDR een heftig traject, maar het heeft me onwijs geholpen. Ik hoop dat het bij jou ook werkt. Sterkte!

Het ligt een beetje aan waarvoor je emdr krijgt. Is het 1 heftige gebeurtenis bijv. een ongeval of bevalling of zijn er meerdere situaties zoals huishoudelijk geweld. Als je door huishoudelijk geweld meerdere situaties hebt zeg maar 5 situaties/trauma’s heb je vaak ook langer de tijd nodig en meer sessies. Misschien je dan 4-6x nodig hebt voor 1 situatie en dan dus 4-6 sessies x 5. Het beste is je na de sessie tijd hebt voor jezelf om bij te komen. Je kunt best wel wat prikkelbaarder, emotionele reageren dan anders ook dit hoort erbij. De tijd is wisselen; vaak elke week een sessie. Heb je nog meer vragen stel ze gerust. Heel veel succes! Je kan het!

Ik heb EMDR gehad voor ptss over een langere periode. Ik was vaak helemaal leeg na een sessie en had veel tijd nodig om bij te komen. Ik heb in totaal 10 sessies gehad met een week tussen sessies. De gebeurtenissen hebben nu een plekje en ik kan er over praten zonder heftige en nare emoties.

Ik heb EMDR gevolgt. hoe ik me voelde erna was soms eventjes emotioneel en super moe vaak ook met hoofdpijn omdat je je op meerdere dingen tegelijk moet concentreren, iets waar ik moeite mee heb gezien mijn ADD. Ik denk niet meer dagelijks aan de gebeurtenissen en als ik er aan denk is dit zonder spanning, het is nou eenmaal gebeurt en kan dit niet veranderen.. heb er geen gevoel meer bij. Ik ben er echt sterker van geworden en kan nu ook meer hendelen als de gemiddelde mens maar hiet ben ik me ook erg bewust van. Wat een ander snel als trauma opvat dat heb ik niet meer bij bepaalde gebeurtenissen die ik al eens eerder mee heb gemaakt.. tuurlijk denk je dan weer even terug maar het gevoel erbij is rustig. Mocht ik ooit nog therapie nodig hebben vraag ik zeker weer om EMDR!

Hi! Ik heb EMDR gehad toen ik een jaartje of 16/17 was. Is dus weer even geleden, maar ik zal proberen zo goed mogelijk antwoord te geven op je vragen! - Na de behandeling was ik kapot. Fysiek dan, mentaal kon ik nieteens ergens aan denken van vermoeidheid. Ik lag dan 2 dagen in bed om bij te komen. Dit schijnt een normale reactie te zijn van je lichaam, omdat je alles aan het verwerken bent en dat kost energie. Laat je daar dus niet door afschrikken! - Dit weet ik niet meer precies. Ik had elke week een behandeling, maar hoe lang in totaal zou ik echt niet meer weten. - Ik heb de therapie gevolgd vanwege een trauma door huiselijk geweld. Ik heb de betrokken personen na de EMDR een jaar of 3 niet gesproken, om het voor mezelf rustig te houden in mijn hoofd. Na die drie jaar weer contact gezocht en nu gaat het hartstikke goed. Ik denk er niet vaak meer aan. Tuurlijk heb ik af en toe wel dat ik ergens terug aan denk, zoals nu omdat ik deze vragen beantwoord, maar het doet geen ‘zeer’ meer. Ik heb er geen last van en het heeft me niet in de greep. Ik ben wel blijvend veranderd door mijn ervaringen, mijn persoonlijkheid is er niet anders door geworden. Zo ben ik snel angstig en kan ik erg piekeren en onzeker zijn. Ik weet niet of ik dat ook had gehad als mijn jeugd er anders uit had gezien, maar het zit nou eenmaal in me en ik heb dat geaccepteerd. Ik ben er dus niet meer bewust mee bezig, kan er goed over praten als iemand er naar vraagt en heb er geen seconde meer last van. Maar je draagt het altijd met je mee, ookal is dat misschien niet altijd zichtbaar voor jezelf of anderen! - Er zat bij mij een week tussen. Heel veel succes met jouw proces 💕 en als je nog meer vragen hebt hoor ik het graag!

Ik was na de tijd vooral erg moe. Leeg van alle emoties van de sessie. Ik was er met 3 sessies van af. Was voor mij een erg effectieve manier van behandelen. Denk er niet meer dagelijks aan, daarvoor ook niet echt, maar zat toch onbewust verstopt in m'n hersenen. Na de EMDR merkte ik vooral als ik er aan dacht dat ik er niet meer emotioneel van werd en het er gewoon over kon hebben zonder alleen maar te kunnen huilen. Weet niet meer hoeveel tijd er tussen zat, is 8 jaar geleden dat ik het heb gehad.

Ik geef zelf EMDR als psycholoog, dus als je nog meer vragen hebt, wil ik ze met alle liefde en plezier beantwoorden! Wat ik in de praktijk merk is dat mensen zich vaak moe en leeg voelen na de sessie, of juist opgelucht. Hoeveelheid sessies is afhankelijk van het trauma, dit verschilt erg per persoon en type gebeurtenis. Het dagelijks denken aan de gebeurtenis is na de gehele behandeling over het algemeen sterk verminderd. De tijd er tussen is verschillend, meestal 1 a 2 weken.

Hee! Ik heb EMDR gehad i.v.m. PTSS na het overlijden van m’n vader. Het is wel al 8 jaar geleden dat ik de therapie heb gehad. Ik heb wekelijks een behandeling gehad, volgens mij een stuk of 5/6 keer. Wat ik me er van kan herinneren had ik de dag zelf nergens last van. De dag erna had ik vaak barstende hoofdpijn en was ik erg moe. Ik denk nu niet meer dagelijks aan de gebeurtenis. Als ik er wel aan denk word ik niet meer zo emotioneel als ervoor. Ook merk ik dat ik nu beter over m’n gevoel kan praten, ik krop het niet meer op. Dit deed ik hiervoor wel. Ik hoop dat de therapie jouw ook helpt! Succes 😘

Hi! Ik ben momenteel bezig met emdr en heb mijn eerste sessie gehad. Ik had nl mijn bevalling als traumatisch ervaren en moest elke keer huilen als ik erover sprak. Ik merkte al een groot verschil na de eerste behandeling, heel gek hoe snel dat ging. Ik voelde me erna overwelmd en moe. De therapeut verwacht dat 3 behandelingen genoeg zullen zijn en er zit elke keer 2 weken tussen. Ik heb er alleszins een goed oog in dat het gaat werken :)

Hoi, ik heb ook emdr gehad. Uiteindelijk 14 sessies, 1x per week. In het begin heel erg moe, emotioneel geweest en vaak wat angstig, dit verbeterde wel later. Hierna nog wel soms denken aan de gebeurtenis, maar niet meer zodanig dat ik paniek- en angstaanvallen ervan kreeg.

Hoi hoi! Bedankt voor je snelle reactie! Helaas gaat het bij mij ook om verschillende trauma's. Wat is de reden dat je het bij 2 verschillende psychologen heb gedaan als ik vragen mag? Deed je alleen EMDR bij hun of praatte je ook met hun? Ik ben blij dat het zo goed heeft geholpen!

Hoi hoi! Bedankt voor je snelle reactie! Wat bedoel je met dat je ook moest blijven bij de EMDR?

Hoi hoi! Bedankt voor je reactie! Ik ben blij voor je dat je er zo een goede ervaring mee heb. Ik heb zelf ook ptss en meerdere trauma's die ik moet verwerken. Kon je ondanks ptss/plotselinge flashbacks er makkelijk over praten of is dat gekomen door de EMDR?

Hoi hoi! Bedankt voor je reactie! Wat fijn dat je het je zo heeft geholpen en dat je weer durft te denken aan een tweede kindje! Mijn bevalling ging heel goed alleen toen mijn kindje eruit kwam was het helemaal mis. Helaas zijn er ook nog meerdere trauma's die ik moet verwerken dus ik vind het best spannend.

Hoi! Bedankt voor je reactie! Ik ben blij dat het je zo heeft geholpen! Ik vind het best spannend dus ik ben benieuwd hoe mijn traject gaat verlopen.

Hoi! Het zijn helaas meerdere trauma's waarvoor ik EMDR ga volgen. Ik heb een hoop te verwerken. Bedankt voor je reactie!