Emetofobie behandeling ervaring

Estrellas
één maand geleden
Volgen
Hé 👋 Nadat mijn zoontje van 13 weken afgelopen zondag een buikvirusje onder de leden had kwam ik tot de realisatie dat het niet meer houdbaar is. Ik heb al sinds mijn 13e emetofobie na een paar nare ervaringen. Ik ben nu bijna 32, kan je nagaan.. Ik ben aan het kijken naar behandelingen en vroeg mij af of iemand hier ervaring mee heeft, en wat voor jullie succesvol is geweest. Mag echt van alles zijn. Van cgt tot hypnose. Ik denk niet dat het ooit 100% weg gaat, maar ik zou al heel blij zijn met vermindering van de angst en paniek. Hij gaat nu nog niet naar de opvang/school maar zodra hij dat wel gaat word het onvermijdelijk het zelf ook op te lopen denk ik.. Dus, deel aub je ervaring met mij..😅 Liefs een hopeloze mama
Reageer
Typ hier je reactie
12 reacties
Marietje22
één maand geleden
Ik heb hier emdr voor gehad. Heeft mij ontzettend geholpen! Overgeven zal nooit mijn hobby worden en ik vind het nog steeds eng als ik iemand hoor, maar ik raak niet meer in paniek in zulke situaties. Enige waar ik spijt van heb is dat ik niet veel eerder hulp heb gezocht. Succes!
Estrellas
één maand geleden
Reactie op Marietje22
Ik heb hier emdr voor gehad. Heeft mij ontzettend geholpen! Overgeven zal nooit mijn hobby worden en ik vind het nog steeds eng als ik iemand hoor, maar ik raak niet meer in paniek in zulke situaties. Enige waar ik spijt van heb is dat ik niet veel eerder hulp heb gezocht. Succes!
Hoe doe je dat als je partner/kind ziek is? Heb je dan geen paniek meer om het zelf te krijgen?
Maarem
één maand geleden
Ik heb zelf een andersoortige fobie (naalden) maar in principe werkt elke fobie op dezelfde manier. Ik heb zelf om mijn naaldenfobie onder controle te krijgen exposure in vivo gedaan. Dat houdt in dat je een stappenplan maakt binnen je angst waarbij je van minst eng naar meest eng gaat (oaar stappen die ik bijvoorbeeld had waren plaatje van een naald bekijken, een naald aanraken, kijken bij de bloedbank etc). Je gaat per stap die angst confronteren. De therapie is heftig maar werkte bij mij heel goed. Emdr was voor mij geen optie omdat mijn fobie niet is ontstaan uit 1 heftig trauma. Maar ik zou gewoon een verwijzing naar een psycholoog vragen van je huisarts, dan kan de psycholoog nav je verhaal bekijken welke vorm van therapie het beste helpt.
Chislev
één maand geleden
Ik zou professionele hulp zoeken - een psycholoog dus. Exposure is de meest bekende therapie voor angststoornissen, maar misschien is een andere optie voor jou beter.
Estrellas
één maand geleden
Ter aanvulling ik ben vandaag doorverwezen door mijn psychiater. Alleen heb ik er zo’n hard hoofd in dat iets gaat werken omdat je meestal niet de positieve verhalen hoort dus die zoek ik nu 😄
Estrellas
één maand geleden
Reactie op Maarem
Ik heb zelf een andersoortige fobie (naalden) maar in principe werkt elke fobie op dezelfde manier. Ik heb zelf om mijn naaldenfobie onder controle te krijgen exposure in vivo gedaan. Dat houdt in dat je een stappenplan maakt binnen je angst waarbij je van minst eng naar meest eng gaat (oaar stappen die ik bijvoorbeeld had waren plaatje van een naald bekijken, een naald aanraken, kijken bij de bloedbank etc). Je gaat per stap die angst confronteren. De therapie is heftig maar werkte bij mij heel goed. Emdr was voor mij geen optie omdat mijn fobie niet is ontstaan uit 1 heftig trauma. Maar ik zou gewoon een verwijzing naar een psycholoog vragen van je huisarts, dan kan de psycholoog nav je verhaal bekijken welke vorm van therapie het beste helpt.
Ja dat probeer ik al jaren te ontwijken maar ik denk dat ik er toch aan moet geloven 🥲
TommieNic2021
één maand geleden
Ik heb ook emdr voor angstklachten en trauma klachten gehad. Ik dacht dat lampje? Dat moet helpen? Maar zeker dat het helpt! Belangrijk vind ik is om een therapie te kiezen waar je je goed bij voelt. Daarnaast ook een psycholoog waar je een klik bij hebt en waarbij je alles durft te zeggen, anders gaat het niet werken.
Maarem
één maand geleden
Reactie op Estrellas
Ja dat probeer ik al jaren te ontwijken maar ik denk dat ik er toch aan moet geloven 🥲
Snap ik heel goed! Deze therapie had ik ook niet voor mezelf in gedachten maar daar kwam de psycholoog mee. Bedenk je dat je het echt heel rustig opbouwt! Je gaat pas een stap verder als je daar klaar voor bent. Ik heb er echt enorm veel aan gehad. Ben zeker niet van mijn fobie af maar ik kan er nu mee omgaan en vermijd niet meer om mezelf te laten prikken. Het was het echt waard!
Estrellas
één maand geleden
Reactie op Maarem
Snap ik heel goed! Deze therapie had ik ook niet voor mezelf in gedachten maar daar kwam de psycholoog mee. Bedenk je dat je het echt heel rustig opbouwt! Je gaat pas een stap verder als je daar klaar voor bent. Ik heb er echt enorm veel aan gehad. Ben zeker niet van mijn fobie af maar ik kan er nu mee omgaan en vermijd niet meer om mezelf te laten prikken. Het was het echt waard!
Ja ik heb mijn einddoel ook wel bijgesteld. Echt 100% ervan af komen zal niet gebeuren, zolang het maar handelbaar wordt 😊
Marietje22
één maand geleden
Reactie op Estrellas
Hoe doe je dat als je partner/kind ziek is? Heb je dan geen paniek meer om het zelf te krijgen?
Moet eerlijk bekennen dat mijn partner al een tijd lang niet meer echt ziek is geweest, dus het omgaan met de angst is wel makkelijker. Maar laatst was ik op een bruiloft waar ik met 2 gasten dichtbij heb gepraat (en bij 1 perongeluk aan het glas gedronken!) die ziek waren/gezinsleden buikgriep hadden. Natuurlijk vind ik dat nog steeds spannend, maar ik ervaar niet meer de paniek die ik een paar jaar geleden ervaarde. Ik zal nooit fan worden van overgeven en zal het altijd spannend blijven vinden als iemand ziek is, maar de paniek en obsessieve handelingen heb ik niet meer. En dat is zó veel waard. Echt, ik kan het alleen maar aanraden.
Estrellas
één maand geleden
Reactie op Marietje22
Moet eerlijk bekennen dat mijn partner al een tijd lang niet meer echt ziek is geweest, dus het omgaan met de angst is wel makkelijker. Maar laatst was ik op een bruiloft waar ik met 2 gasten dichtbij heb gepraat (en bij 1 perongeluk aan het glas gedronken!) die ziek waren/gezinsleden buikgriep hadden. Natuurlijk vind ik dat nog steeds spannend, maar ik ervaar niet meer de paniek die ik een paar jaar geleden ervaarde. Ik zal nooit fan worden van overgeven en zal het altijd spannend blijven vinden als iemand ziek is, maar de paniek en obsessieve handelingen heb ik niet meer. En dat is zó veel waard. Echt, ik kan het alleen maar aanraden.
Ik denk ook dat er vrij weinig mensen zijn die overgeven niet vervelend vinden 😂